Dieta Lime Vaikule
Frumusețea restrânsă a nordului Laima Vaikule nu a fost niciodată însoțită de o greutate excesivă. Cântăreața recunoaște că monitorizează foarte atent acest lucru și când câștigă câteva kilograme, petrece zile de post în care nu mănâncă nimic, ci doar bea cafea, ceai sau doar apă. Dar astfel de măsuri nu sunt întotdeauna suficiente: cu un ușor exces de greutate, poate fi dificil să scapi de kilogramele în plus. Pentru ocazii adecvate, cântăreața a dezvoltat o dietă de nouă zile.
Dieta constă din trei etape, fiecare dintre ele durând trei zile și implică utilizarea unui tip de alimente:
- Prima - a 3-a zi - fig.
- De la a 4-a până la a 6-a zi - file de pui fiert.
- Între a 7-a și a 9-a zi - mere.
Reguli de dietă Lime Vaikule:
- puteți mânca un produs permis cât doriți, dar în porții mici și de cel puțin șase ori pe zi (principiul nutriției fracționate);
- 2 litri de lichid ar trebui să se bea zilnic, majoritatea dintre ei să fie apă;
- începând cu a 5-a zi a dietei, ceaiurile din plante ar trebui incluse în dietă. Le puteți alege, concentrându-vă pe propriul gust și indicațiile medicale.
Sursa: depositphotos.com
Beneficiile dietei Lime Vaikule
Pentru nouă zile de dietă Laima Vaikule, puteți scăpa de 5-7 kg.
Dieta este foarte simplă, alimentele pe care le conține sunt disponibile și ieftine.
Alternarea mono-dietelor vă permite să descărcați tractul digestiv, să scăpați organismul de toxine și toxine, să reduceți volumul stomacului și să creați condiții pentru normalizarea metabolismului. În ciuda unei diete strict limitate, dieta este bine tolerată și de obicei nu duce la o deteriorare a bunăstării.
Dezavantaje și contraindicații ale dietei Laima Vaikule
Dieta nu este echilibrată, deci nu trebuie să rămâneți la dieta Lime Vaikule mai mult de nouă zile.
Uneori, mai ales în primele zile, dieta poate fi însoțită de dureri de cap, iritabilitate, performanță scăzută, deci este mai bine să alegeți un moment pentru aceasta când nu există o sarcină semnificativă - nici fizică, nici psiho-emoțională, de exemplu, vacanță.
Persoanele cu orice afecțiune cronică ar trebui să se consulte cu profesioniștii din domeniul sănătății înainte de a începe o dietă.
Ce alimente sunt permise?
În prima etapă a dietei permise:
- orez (Lime Vaikule recomandă maro);
- sos de soia;
- condiment.
În etapa II:
- file de pui fiert sau aburit;
- sos de soia.
În stadiul III:
- mere de orice fel;
- suc proaspat stors de mere.
Ce alimente sunt interzise?
Toate produsele care nu sunt incluse în lista aprobată sunt interzise.
Meniu dietetic Lime Vaikule
| Prima - a 3-a zi | Orez fiert, condimentat opțional cu condimente și sos de soia. |
| Ziua 4-6 | File de pui fiert (sau aburit) cu sos de soia (opțional). |
| Ziua 7-9 | Mere și suc de mere. |
Sfaturi utile
Sfat 1. Merele pot fi consumate nu numai proaspete, ci și coapte. Merele coapte sunt chiar preferabile pentru cei care au proaspete pentru a-și stimula pofta de mâncare.
Sfaturi 2. Pentru a obține rezultate maxime, este recomandabil să faceți exerciții fizice în fiecare zi timp de o jumătate de oră.
Sfat 3. Este important să dormi suficient. Somnul adecvat ajută la îmbunătățirea metabolismului și, de asemenea, servește ca prevenire a iritabilității și a stării proaste.
| Caracteristica dietei | nota finala |
| Durata: 9 zile |
3,5 din 5 Dieta Lime Vaikule Nine Day este un ciclu de trei diete mono. Această abordare vă permite să scăpați de câteva kilograme în plus rapid și fără dureri de foame. |
| Frecvența recomandată: la fiecare șase luni | |
| Rata de slabire: | |
| Siguranță: | |
| Varietate de produse: |
Videoclip YouTube legat de articol:
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.
