Orez Sălbatic - Conținut De Calorii, Proprietăți Utile, Valoare Nutrițională, Vitamine

Cuprins:

Orez Sălbatic - Conținut De Calorii, Proprietăți Utile, Valoare Nutrițională, Vitamine
Orez Sălbatic - Conținut De Calorii, Proprietăți Utile, Valoare Nutrițională, Vitamine

Video: Orez Sălbatic - Conținut De Calorii, Proprietăți Utile, Valoare Nutrițională, Vitamine

Video: Orez Sălbatic - Conținut De Calorii, Proprietăți Utile, Valoare Nutrițională, Vitamine
Video: Reteta de orez basmati -cum gatim corect orezul-orez bob cu bob -pufos -nelipicios orez reteta araba 2024, Noiembrie
Anonim

Orez salbatic

Valoarea nutritivă Porție de orez sălbatic 100 g Suma pe servire Calorii 101 Calorii din grăsimi 3.06 % Valoare zilnică * Grăsime totală 0,34 g 1% Satura grăsimi 0,049 g 0% Polinesaturate. grăsimi 0,213 g Mononesaturat. grăsimi 0,05 g Colesterol 0 mg 0% Sodiu 3 mg 0% Potasiu 101 mg 3% Total carbohidrați 21,34g 7% Fibre alimentare 0 g 0% Proteine 3,99 g 8% Vitamina A 1% Vitamina B6 7% Tiamină 3% Fier 3% Magneziu 8% Fosfor 8% Zinc 9% * Calcul pentru o dietă zilnică de 2000 kcal

Raportul BJU din produs

Orez salbatic
Orez salbatic

Sursa: depositphotos.com Cum se arde 101 kcal?

Mersul pe jos 25 de minute
Jogging 11 minute
Înot 8 minute
O bicicletă 14 minute
Aerobic 20 de minute.
Treburile casnice 34 minute

Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.

Recomandat: