Orez salbatic
Valoarea nutritivă |
---|
Porție de orez sălbatic 100 g |
Suma pe servire |
Calorii 101 Calorii din grăsimi 3.06 |
% Valoare zilnică * |
Grăsime totală 0,34 g 1% |
Satura grăsimi 0,049 g 0% |
Polinesaturate. grăsimi 0,213 g |
Mononesaturat. grăsimi 0,05 g |
Colesterol 0 mg 0% |
Sodiu 3 mg 0% |
Potasiu 101 mg 3% |
Total carbohidrați 21,34g 7% |
Fibre alimentare 0 g 0% |
Proteine 3,99 g 8% |
Vitamina A 1% |
Vitamina B6 7% |
Tiamină 3% |
Fier 3% |
Magneziu 8% |
Fosfor 8% |
Zinc 9% |
* Calcul pentru o dietă zilnică de 2000 kcal |
Raportul BJU din produs
Sursa: depositphotos.com Cum se arde 101 kcal?
Mersul pe jos | 25 de minute |
Jogging | 11 minute |
Înot | 8 minute |
O bicicletă | 14 minute |
Aerobic | 20 de minute. |
Treburile casnice | 34 minute |
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.