Conținutul caloric al cârnaților
Cârnații sunt un subiect special. După părerea mea, cel mai mare avantaj al lor este pregătirea rapidă a acestora. Dar aceasta este o observație superficială. Dacă vă gândiți cu atenție, se dovedește că puteți găti mâncăruri extrem de gustoase din cârnați, cu condiția să fie de înaltă calitate. Și, desigur, ar trebui să știți conținutul de calorii al cârnaților, mai ales dacă urmăriți subțireala siluetei.
Cârnații sunt produși de mulți ani, iar relevanța utilizării lor este încă mare. Se produce o mare varietate de cârnați - aceștia sunt cârnați bavarezi magnifici, vienezi, de vânătoare, ruși vechi, milanezi, cu brânză, hrean și o listă largă de nume diferite. Firește, diferite tipuri de cârnați vor conține cantități diferite de calorii. Și, de asemenea, toate diferă în ceea ce privește gustul. Toată lumea le mănâncă de bună voie - atât adulți, cât și copii. Și pentru elevi și studenți să intercepteze un hot dog la recreere este un lucru obișnuit. Rareori ne gândim la subiect, dar câte calorii sunt în cârnați și, întâmplător, din cauza lor ne îngrășăm?
Cârnați: calorii
Să încercăm să ne dăm seama cât de mult ne poate dăuna conținutul caloric al cârnaților, menținând o cifră subțire. Este firesc să presupunem că cârnații conțin la fel de multe calorii pe cât sunt în produsele care le compun.
Cârnații se prepară de obicei din carne de porc, carne de vită, carne de pasăre. Desigur, există, de asemenea, diverse alte delicii - carne de vânat și alte delicatese. Dar înapoi la viața medie. Desigur, cârnații de porc au cel mai mare conținut caloric, deoarece carnea de porc în sine conține 350 de calorii la suta de grame de produs. Conținutul caloric al cărnii de vită este de 218 calorii. Carnea de pui este un produs complet dietetic, conținutul său de calorii este de doar 137 de calorii pe 100 de grame de produs. Dar aceasta este carne pură. Știți că în cârnații moderni, pentru a le îmbunătăți aspectul, crește durata de valabilitate și nu știți niciodată pentru ce, există încă o mulțime de tot felul de lucruri - atunci când luați în considerare compoziția, puteți găsi elemente chimice, nitrați, fosfați, aditivi alimentari, amelioratori de aromă Si asa mai departe. Prin urmare, este destul de dificil să se calculeze caloriile din cârnați datorită eterogenității compoziției lor.
Deci, înainte de a răspunde la întrebarea câte calorii sunt în cârnați, mai întâi să ne gândim la ce carne este mai sănătoasă pentru acest produs. Să ne ocupăm de carne de porc. Să începem cu faptul că cârnații de porc sunt bogați în vitamina B. Prin urmare, folosind cârnați de porc, veți dobândi, pe lângă satisfacție, vigoare, uitați de oboseală. În plus, carnea de porc este aproape complet absorbită de stomac și are un efect benefic asupra întregului sistem digestiv, este un antidepresiv natural, ajută bărbații să facă față problemelor de potență și normalizează sistemul cardiovascular. Prin urmare, cârnații de porc sunt sănătoși. Dar conținutul de calorii al cârnaților de porc este cel mai ridicat. Și dacă sunteți supraponderal sau nu doriți să o câștigați, atunci ar trebui să vă bucurați mai rar de ei, deoarece conținutul de calorii al cârnaților de porc variază de la 250 la 350 kcal pentru fiecare 100 de grame de produs brut.
Cârnații de vită au, de asemenea, un gust bogat. Carnea de vită este bogată în fier, proteine, minerale. Aceste substanțe sunt necesare pentru sinteza hemoglobinei, menținând funcția sistemului musculo-scheletic. Prezența zincului în el ajută la vindecarea rănilor. Cârnații de vită cu un conținut caloric de 240-280 kcal nu vor fi împovărătoare pentru a menține un echilibru stabil al greutății.
Cârnații de pasăre - pui, curcan - sunt considerați dietetici. Câte calorii sunt în cârnații de pasăre? Mic, aproximativ 190-250 kcal. Carnea de pasăre este bună pentru toată lumea. Conține fosfor, potasiu, zinc, acid glutamic; vitaminele C, PP, B, E, A. Este recomandat pentru imunitatea slăbită, pentru prevenirea bolilor cardiovasculare, a bolilor tractului gastro-intestinal și îmbunătățirea proceselor metabolice.
O conversație separată despre mezelurile lactate. Și-au primit numele din faptul că laptele praf degresat este folosit în prepararea lor. Toată lumea iubește cârnații de lapte. Sunt delicate și delicioase. În același timp, conținutul de calorii al cârnaților de lapte este destul de scăzut și se ridică la aproximativ 230-250 kcal la 100 de grame de produs brut. Anterior, datorită conținutului său scăzut de calorii, cârnații de lapte erau folosiți pe scară largă în alimentația pentru copii și dietă. Dar, din păcate, acum aproape toți producătorii adaugă proteine din soia și amidon, ceea ce nu este foarte favorabil pentru corpul nostru.
Deci, ne-am dat seama ce conținut de calorii conțin cârnații și dacă sunt sănătoși. Acum să ne gândim cât de bogat în calorii este un fel de mâncare atât de preferat ca un cârnați coapte în aluat.
Cârnați în aluat: conținut de calorii
Cârnații din aluat sunt unul dintre cele mai frecvente feluri de mâncare de pe lanțul de picior rapid. Dar acasă, desigur, sunt mult mai gustoase. Este destul de simplu să le pregătești. Și dacă folosiți și aluat gata preparat de puf sau drojdie, atunci există o singură problemă - astfel încât să nu ardă. Dar, din ce fel de aluat utilizați, conținutul final de calorii al cârnaților din aluat va diferi într-o direcție sau alta. De obicei, se crede că un cârnați coapte într-un aluat are o mulțime de calorii. Un coc conține de obicei cel puțin 330-350 kcal.
În concluzie, aș dori să vă reamintesc că, atunci când alegeți cârnații, aruncați o privire mai atentă asupra aspectului lor, rugați-i să arate ambalajul pe care este indicată compoziția lor. Cel mai important, împărtășește cârnații cu pisica ta. Pisica nu va mânca niciodată cârnați de calitate scăzută.
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.
