Suprasolicitare
Suprasolicitarea, nefiind o afecțiune patologică, nu se aplică, de asemenea, normei. Oboseala este o stare normală pentru organism - un proces natural atunci când puterea și energia disponibile în rezervă sunt consumate. Oboseala de la suprasolicitare este ușor de distins - este ușor de îndepărtat, pentru ca oboseala să dispară, este suficient doar să te odihnești bine. Cu oboseala, nu există o scădere generală a bunăstării și nu există simptome neplăcute, cu excepția oboselii, dar oboseala poate fi chiar plăcută, mai ales atunci când o persoană vede rezultatul forțelor aplicate.
Suprasolicitarea este o altă problemă. Suprasolicitarea înseamnă că energia nu este doar consumată, ci se poate face o paralelă: împrumutată - adică luată din alte procese de viață. De aceea, suprasolicitarea, pe lângă oboseală, are consecințe neplăcute: dureri de cap, tulburări de somn, tulburări ale tractului gastro-intestinal etc. Suprasolicitarea este adesea clasificată ca stres, mai exact, există stres ca urmare a suprasolicitării.
Suprasolicitarea poate fi acută (o singură dată) sau cronică (pe termen lung). Suprasolicitarea acută apare ca urmare a oricărei situații non-standard: deplasare, călătorie, un eveniment important în viață, un accident. Oboseala severă poate slăbi pe scurt sistemul imunitar, poate epuiza apărarea organismului și o persoană poate, într-un astfel de moment de vulnerabilitate, să prindă o infecție virală respiratorie, de exemplu. Dacă o persoană a avut boli cronice înainte, atunci va apărea o exacerbare a unei boli cronice. Cu toate acestea, pentru o persoană sănătoasă, o suprasolicitare unică sau acută, chiar severă, nu va avea consecințe grave. Un corp sănătos are o marjă mare de siguranță și, cu prima ocazie, va restabili rapid puterea consumată.
Mult mai periculos este suprasolicitarea cronică, deși ușoară, dar care apare în mod regulat. Suprasolicitarea cronică duce la epuizarea treptată a apărării corpului, iar aceasta nu este altceva decât imunitate. Sub influența suprasolicitării, se dezvoltă sindromul oboselii cronice - o afecțiune care se învecinează între boală și sănătate, dar această afecțiune nu va dispărea singură decât dacă se iau măsuri viguroase. Suprasolicitarea cronică nu poate fi „vindecată” de un somn simplu, deoarece somnul, de regulă, este de calitate slabă. Depresia, pierderea vitalității, instabilitatea sau goliciunea psiho-emoțională, greutatea, senzația de oboseală constantă, chiar și la trezirea dimineața - acestea sunt principalele sale simptome. Desigur, tratamentul ar trebui să înceapă cu eliminarea acelor factori care au condus la suprasolicitare, fără de care toate măsurile nu vor avea succes,și mai devreme sau mai târziu, undeva într-un loc subțire, va apărea un eșec și persoana se va îmbolnăvi.
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.
