Pepene Verde - Proprietăți Utile, Aplicare, Contraindicații, Conținut De Calorii

Raportul BJU din produs

Sursa: depositphotos.com Cum se arde 30 kcal?

Proprietăți utile ale pepenelui

Pepenele verde conține vitaminele B1, C, B2, acizi pantotenici și folici, caroten, fructoză și glucoză, fibre, pectină.

Este deosebit de util să consumi pepene verde pentru boli de rinichi, deoarece are un efect diuretic și îi curăță bine.

Sunt cunoscute și următoarele proprietăți benefice ale pepenelui verde: ameliorarea căldurii și inflamației, susținerea imunității, stabilizarea tensiunii arteriale, îmbunătățirea digestiei, eliminarea bilei, prevenirea anemiei, aterosclerozei și a altor boli cardiovasculare și formarea tumorilor.

Cerere

Proprietatea diuretică a pepenelui vă permite să îndepărtați nisipul de la rinichi. Pentru a face acest lucru, ar trebui să consumați două kilograme de fructe de padure timp de 4-5 zile pe stomacul gol în fiecare zi, de preferință în două doze.

Consumul regulat de pepene verde este util pentru pacienții care suferă de anemie și gută.

Pepenele verde conține o cantitate mare de fibre, datorită cărora elimină colesterolul, care pentru o persoană sănătoasă este o bună prevenire a bolilor cardiovasculare

Pentru ameliorarea edemului, în timpul tratamentului cistitei, urolitiazei, nefritei, se recomandă să consumați zilnic 2-2,5 kg de pepene verde.

Proprietățile benefice ale pepenelui se manifestă și atunci când beți sucul acestuia. Se bea pentru boli de sânge, rinichi, icter, ciroză hepatică, diverse otrăviri, colelitiază. Se observă că sucul de pepene verde curăță bine vezica biliară, precum și pulpa îndepărtează pietrele de la rinichi și excesul de lichid din corp. Este util să beți suc de pepene verde pentru pacienții hipertensivi și pentru cei care suferă de dureri articulare. Nu există instrucțiuni speciale privind dozele și frecvența consumului de suc, de obicei se bea pe tot parcursul zilei, între mese. Un rezultat bun se obține cu suc de pepene verde amestecat cu o soluție slabă de oțet și miere - acest remediu este eficient pentru colelitiază și icter.

Conținutul caloric al pepenelui verde, în ciuda gustului său dulce, este redus - doar 38 kcal la 100 g de pulpă, astfel încât boabele sunt incluse în tratamentul complex al obezității.

Proprietatea pepenelui verde de a oferi o senzație de sațietate pentru o lungă perioadă de timp și conținutul minim de calorii ale pepenelui verde îl permit să fie utilizat în diete. În timpul sezonului de maturare a pepenilor, se pot aranja zilele de post, când se consumă doar pepene verde de două ori pe săptămână - 1,5-2 kg pe zi. Având în vedere că pulpa unui pepene verde are un conținut caloric mediu de 500 kcal, o astfel de dietă va ajuta la reducerea greutății într-un ritm moderat, la curățarea rinichilor și a intestinelor. Pentru o slăbire mai rapidă, puteți încerca dieta cu pepene verde timp de 3-4 zile. În timpul dietei, nu puteți mânca altceva decât pepene verde, este permis să beți ceai verde, apă minerală. Dacă doriți, puteți mânca un pepene verde cu două felii mici de pâine neagră, dar nimic altceva nu poate fi mâncat în aceste zile, sarea și zahărul sunt excluse. Datorită conținutului scăzut de calorii din pepene verde, excreția activă de lichide, puteți pierde 3-4 kg în timpul dietei.

Pepenele verde este, de asemenea, util extern ca măști de vitamine pentru piele. Pentru a face acest lucru, pulpa de pepene verde zdrobită sau pânză de brânză umezită cu sucul său se aplică pe față, gât timp de 15-20 de minute. După mai multe proceduri, se constată o schimbare a culorii pielii, aceasta devine mai moale, mai elastică.

Proprietățile benefice ale pepenelui verde se află nu numai în pulpă și suc. În scopuri medicinale, puteți folosi semințele și cojile sale.

Semințele de pepene verde conțin uleiuri grase, formate din acizi palmitici, linolenici și linoleici, și sunt utilizate pentru febră, cistită, pentru a opri sângerările uterine. Se crede că semințele de pepene verde sunt aceleași. la fel ca semințele de dovleac, sunt eficiente împotriva viermilor. Pentru a scăpa de paraziți, „laptele” se prepară din semințe: semințele zdrobite ar trebui să fie măcinate în apă sau lapte - într-un raport de 10: 1, insistați 6-8 ore și beți 50-100 mg cu o oră înainte de mese - de aproximativ 8 ori pe zi.

Coajele de pepene verde uscate se iau pentru colita cronică acută în raport de 100 g de coji pe jumătate de litru de apă. Ei beau acest ceai 4-5 ruble / zi pentru 0,5 căni.

Gemul din cojile de pepene verde contribuie la reducerea formării gazelor în intestine, ameliorează bolile respiratorii acute, angina pectorală și digestia slabă.

Este permisă utilizarea pepenelui verde pentru mamele care alăptează. Datorită oligoelementelor benefice, ajută o femeie să facă față anemiei, iar acidul folic conținut are un efect pozitiv asupra producției de lapte matern. Dar puteți mânca alăptarea cu pepene verde nu mai devreme de trei luni de la alăptare, când este permis să slăbiți dieta strictă postpartum și să începeți să introduceți treptat alimente suplimentare. Condiția pentru prima utilizare a pepenelui de către femeile care alăptează: în această zi, nu mâncați alte produse necunoscute copilului. Intervalul dintre utilizarea produselor noi ar trebui să fie de 4-5 zile, aceasta este singura modalitate de a înțelege modul în care aceasta a afectat sănătatea copilului.

Contraindicații pentru utilizarea pepenelui verde

Una dintre proprietățile pepenelui, la fel ca alți pepeni și tărtăcuțe, este capacitatea sa de a acumula substanțe chimice care sunt folosite pentru fertilizarea solului, de aceea este mai bine să cumpărați pepeni verzi de la cei care le cultivă în cantități mici, fără a folosi „substanțe chimice” și de la furnizori în care puteți avea încredere. Pentru a înțelege dacă există nitrați într-un pepene verde, este suficient să îl tăiați și să examinați pulpa: dacă conține sigilii sau fire galbene, înseamnă că poate dăuna - poate provoca diaree, vărsături, dureri abdominale, greață. Un astfel de pepene verde este deosebit de periculos pentru femeile care alăptează, pentru copii și pentru cei care suferă de nefrită, pielonefrită, nefroză. Pentru siguranță, este mai bine să cumpărați pepeni verzi nu mai devreme de jumătatea lunii august, să acordați atenție fructelor de pădure cu o coajă mai degrabă dungată decât monocromatică, să nu luați pepeni verzi moale și letargici.

Pepenele verde este contraindicat la pacienții cu diabet și la cei cu splină bolnavă.

Datorită faptului că boabele conțin multă celuloză, care durează mult timp pentru a fi digerate, poate provoca fermentarea, așa că trebuie avut în vedere faptul că nu pulpa, ci sucul de pepene verde strâns este util pentru pacienții cu tifoid: acumularea de gaze provocată de pulpă poate fi periculoasă pentru intestinul deteriorat.

Aceeași proprietate a pepenelui verde poate provoca colici la nou-născuți, lucru care trebuie luat în considerare la alăptarea și introducerea pepenelui verde în dieta mamei.

Videoclip YouTube legat de articol:

Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.