Umflături înainte de menstruație: de ce apar și cum să facă față
Conținutul articolului:
- De ce apare umflarea înainte de menstruație
- Cum se manifestă forma edematoasă a sindromului premenstrual?
- Diagnostic
-
Ce trebuie să faceți, cum să faceți față edemului
- Cura de slabire
- Preparate diuretice pe bază de plante
- Preparate din plante cu activitate de progesteron
- Terapia hormonală
- Video
Umflarea înainte de menstruație este unul dintre semnele sindromului premenstrual (PMS). Incidența sindromului premenstrual crește odată cu vârsta femeii. Până la vârsta de 30 de ani, aproximativ una din cinci femei prezintă simptome, după 30 - la una din două.
Apariția edemului înainte de menstruație este unul dintre semnele sindromului premenstrual Apariția edemului înainte de menstruație este unul dintre semnele sindromului premenstrual
De ce apare umflarea înainte de menstruație
Cauza exactă a dezvoltării edemului înainte de menstruație nu a fost încă stabilită. Știința medicală propune mai multe teorii: hormonală, alergică, psihosomatică, intoxicație cu apă.
Teorie Explicaţie Hormonal Teoria de bază. Este asociat cu fluctuații ale nivelului hormonal în timpul ciclului menstrual. Teoria hormonală se bazează pe un exces de estrogen și pe o lipsă de progesteron în faza luteală, motiv pentru care apar simptomele PMS.
Lipsa de progesteron duce la o retenție excesivă de lichide în organism. Acesta este ceea ce determină dezvoltarea edemului periferic.
Intoxicarea cu apă Teoria intoxicației cu apă explică ce se întâmplă prin modificări ale sistemului renină-angiotensină-aldosteron. O creștere a nivelului de aldosteron duce la retenția de sodiu și lichide în organism. Alergic Asociat cu o creștere a sensibilității țesuturilor la progesteron. Există câțiva factori de risc care cresc probabilitatea edemului anterior perioadei:
- labilitate emoțională;
- dezechilibru hormonal;
- expunerea la stres;
- creier;
- leziuni cerebrale;
- boli ale sistemului nervos central;
- inflamația sistemului reproductiv.
Factorul genetic este, de asemenea, important, dacă mama a prezentat simptome ale sindromului premenstrual, probabilitatea de a dezvolta patologie este de câteva ori mai mare. Niciunul dintre factorii enumerați nu provoacă dezvoltarea PMS cu o probabilitate de 100%.
Cum se manifestă forma edematoasă a sindromului premenstrual?
Cea mai comună formă de sindrom premenstrual edematos apare la femeile sub 30 de ani. Simptomele încep cu 3 până la 10 zile înainte de începerea perioadei. Edemul poate fi localizat pe față sau pe corp:
- pe membrele inferioare (piciorul, piciorul inferior);
- pe față - mai des sub ochi;
- pe mâini - degetele se umflă mai des.
Pe lângă edem, se observă și alte modificări:
- umflarea și durerea glandelor mamare;
- balonare;
- transpirație crescută;
- sensibilitate la mirosuri puternice;
- piele iritata;
- creșterea în greutate datorită retenției de lichide în organism.
Toate fenomenele au loc la scurt timp după sfârșitul zilelor critice. Femeia revine în siguranță la starea obișnuită.
Diagnostic
Principalul criteriu de diagnostic este natura ciclică a simptomelor patologice. Dacă o femeie observă că manifestările patologice apar cu câteva zile înainte de menstruație și dispar odată cu debutul acesteia, cel mai probabil cazul este în sindromul premenstrual. În timpul diagnosticului, este important să se excludă patologia organică, care se poate manifesta cu simptome similare.
Pentru diagnosticarea suplimentară, se utilizează următoarele metode:
Metodă Descriere Determinarea nivelurilor de progesteron În a doua fază a ciclului menstrual, există o scădere a nivelurilor de progesteron. Diureza zilnică Cu forma edematoasă a PMS, există o scădere a debitului de urină cu 500-700 ml pe zi. Analiza generală a urinei Poate exista o scădere a greutății specifice a urinei, alți indicatori se încadrează în limite normale. Palparea glandelor mamare Se determină o creștere a glandelor mamare în a doua fază a ciclului, formațiunile patologice nu sunt palpabile. Ecografie mamară Studiul este prescris dacă există durere în zona glandelor mamare. Ecografia se efectuează în faza 1 a ciclului, este prescrisă pentru a exclude alte patologii. Ce trebuie să faceți, cum să faceți față edemului
O abordare integrată este utilizată în tratamentul sindromului premenstrual, care include ameliorarea simptomelor, normalizarea tulburărilor hormonale și metabolice.
Cura de slabire
Cu forma edematoasă a sindromului premenstrual, se recomandă să urmați o dietă care facilitează cursul patologiei. Principii nutriționale de bază:
- Limitarea aportului de sare și alimente care conțin cantități mari din acesta. Sarea reține lichidul în organism, ceea ce provoacă edem.
- Consumul crescut de alimente care conțin acizi grași omega-3 și omega-6. Acestea sunt pești grași, avocado, ulei de măsline, nuci și semințe.
- Adăugarea alimentelor care conțin potasiu și magneziu în dietă - acești macronutrienți reduc manifestările PMS. Acestea includ banane, broccoli, semințe de dovleac și cartofi.
- Limitarea consumului de produse lactate, care pot reține, de asemenea, lichid în organism.
- Restricție în dieta carbohidraților rapid - prăjituri, produse de patiserie, dulciuri, prăjituri.
Cantitatea de lichid consumată în timpul zilei nu este limitată, se recomandă să beți 1,5-2 litri de apă curată. Dar este mai bine să excludeți băuturile abundente chiar înainte de culcare. De asemenea, se recomandă oprirea fumatului și a băuturilor alcoolice, a cafelei.
Preparate diuretice pe bază de plante
Plantele medicinale care au efect diuretic pot fi utilizate pentru a reduce umflarea înainte de menstruație. Ierburile diuretice cresc excreția de urină de către rinichi. Umflarea dispare atunci când excesul de lichid este îndepărtat din corp.
Rețete diuretice:
Plantă Reţetă Bearberry Un decoct de frunze de urs are efect diuretic. Reţetă:
1 linguriță de frunze de urs se toarnă cu 100 ml apă clocotită și se fierbe timp de 30 de minute, bulionul rezultat se diluează cu 100 ml apă.
Bulionul se ia de 5-6 ori pe zi timp de 1 lingură 40 de minute după mese.
Coada calului O infuzie poate fi preparată din planta cozii de cal. Pentru a face acest lucru, se toarnă 1 lingură de iarbă mărunțită cu 200 ml de apă fierbinte, după care se infuzează 15 minute.
Trebuie să luați o infuzie de coadă de cal de 4 ori pe zi, câte 50 ml la fiecare 1 oră după masă.
mesteacan Pentru a pregăti un bulion diuretic, aveți nevoie de muguri de mesteacăn. 400 ml de apă clocotită se toarnă peste 1 lingură de rinichi și se fierbe la foc mic timp de 20 de minute.
Bulionul se ia în 100 ml de 4 ori pe zi cu 30 de minute înainte de mese.
Preparate din plante cu activitate de progesteron
Dacă a doua fază a ciclului menstrual este insuficientă, puteți utiliza plante care conțin substanțe asemănătoare progesteronului:
- frunze și fructe de zmeură;
- frunze obișnuite de manșetă;
- tulpini și frunze de gâscă Potentilla.
Infuziile, ceaiurile și decocturile pentru uz intern sunt preparate din plante. Se recomandă administrarea de perfuzii pe bază de plante în a doua fază a ciclului - 15-28 de zile de la debutul menstruației.
Frunzele și fructele de zmeură conțin substanțe asemănătoare hormonilor care pot fi benefice pentru sindromul premenstrual Frunzele și fructele de zmeură conțin substanțe asemănătoare hormonilor care pot fi benefice pentru sindromul premenstrual
Remediile pe bază de plante sunt un adjuvant la tratamentul obișnuit, nu un substitut pentru acesta. Progesteronul din plante este conținut în cantități mici, astfel încât numai remedii populare nu sunt suficiente pentru un tratament eficient.
Terapia hormonală
Contraceptivele orale combinate suprimă ovulația și, în consecință, faza luteală a ciclului menstrual. Contraceptivele orale sunt selectate individual, luând în considerare activitatea hormonală, vârsta femeii, prezența sau absența nașterii și avortul în istorie. Se recomandă următoarele combinații:
- etinilestradiol - drospirenonă;
- etinilestradiol - dienogest;
- etinilestradiol - gestoden;
- etinilestradiol - desogestrel.
În majoritatea cazurilor, administrarea acestor medicamente va ajuta la ameliorarea simptomelor sindromului premenstrual. Este foarte descurajat să te auto-medicezi și să alegi singur contraceptivele orale combinate.
Video
Oferim pentru vizionarea unui videoclip pe tema articolului.
Anna Kozlova Anna Kozlova Jurnalist medical Despre autor
Studii: Universitatea de Stat din Rostov, specialitatea „Medicină generală”.
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.
