Masaj pentru sinuzită acasă: cum să o faci bine, beneficii
Conținutul articolului:
- Cum se face masaj corect
- Puncte de masaj
- Contraindicații
- Video
Sinuzita este o boală în care sinusurile sunt inflamate. Cauza apariției sale este cel mai adesea microorganismele patogene. Sinuzita poate apărea și ca o complicație a răcelii. De asemenea, leziunile nasului și curbura septului nazal pot duce la dezvoltarea acestuia.
Masajul în tratamentul sinuzitei ajută la facilitarea respirației nazale și la accelerarea recuperării, pentru aceasta trebuie să știți asupra punctelor pe care să acționați
Cu sinuzită, congestia nazală apare cu descărcare mucoasă sau mucopurulentă. Este însoțit de o durere de cap care se agravează atunci când capul este înclinat sau seara. Alte simptome caracteristice sunt febra și stare generală de rău.
Masajul pentru sinuzită la domiciliu poate accelera recuperarea și ameliora starea pacientului. Tehnica de masaj include un set de influențe și tehnici care sunt aplicate în conformitate cu anumite reguli.
Procedura afectează corpul după cum urmează:
- vă permite să eliminați congestia nazală;
- ajută la ameliorarea durerii;
- îmbunătățește circulația sângelui în zona afectată;
- lichefiază secreția mucoasă și îmbunătățește scurgerea acesteia;
- îmbunătățește funcția de transport a epiteliului ciliar.
De asemenea, masajul este o metodă de prevenire a recăderii în forma cronică a bolii.
Cum se face masaj corect
Pentru ca masajul nasului cu sinuzită să fie eficient, este necesar să respectați anumite reguli.
Masajul se efectuează cu tampoanele degetului mare și arătătorului
Masajul se face în timp ce stai sau culcat; înainte de procedură, se recomandă să stai liniștit și să te relaxezi câteva minute. Ține-ți mâinile calde.
Trebuie să apăsați punctele cu tampoanele degetului mare și arătător, efectul ar trebui să fie neted. La început, punctele trebuie masate ușor, crescând treptat intensitatea. Presiunea asupra pielii trebuie simțită, dar nu dureroasă. Mișcările de masaj sunt circulare, în sensul acelor de ceasornic.
Înainte de a începe procedura, trebuie să curățați pielea feței de produse cosmetice și să aplicați o cremă hrănitoare. Respirația trebuie monitorizată, uniformă și profundă. Fiecare punct trebuie să fie afectat timp de 5-7 minute. Dacă apare o durere ascuțită la punctul de apăsare sau dacă apar sângerări nazale, masajul trebuie oprit imediat.
În primul rând, procedura se efectuează o dată pe zi, apoi se repetă dimineața și seara, iar apoi frecvența crește de până la trei ori pe zi. Masajul trebuie făcut zilnic timp de două săptămâni.
Înainte de a începe procedura, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.
Trebuie amintit că masajul este un tratament auxiliar pentru sinuzită și nu înlocuiește utilizarea medicamentelor. Deoarece agentul cauzal al bolii în majoritatea cazurilor sunt bacteriile, medicul trebuie să prescrie antibioterapie. Medicamentul, dozajul și regimul de utilizare sunt selectate individual.
Puncte de masaj
Pentru ca procedura să fie eficientă, este necesar să se determine punctele de influență:
- între sprâncene: apăsarea acestui punct ajută la ameliorarea durerilor de cap și la reducerea umflăturii;
- în centrul frunții: ameliorează tensiunea musculară și reduce intensitatea durerilor de cap;
- în zona pomețului perpendicular pe pupilă: îmbunătățește descărcarea conținutului sinusurilor maxilare;
- sub ochi în zona sinusurilor maxilare: permite îmbunătățirea circulației sângelui în această zonă;
- la aripile nasului: ajută la eliminarea congestiei nazale și la refacerea respirației nazale;
- la baza craniului: reduce severitatea cefaleei;
- între stern și claviculă: îmbunătățește fluxul de secreții și favorizează expectorarea.
Unul dintre punctele importante se află la baza craniului, impactul asupra acestuia poate reduce severitatea cefaleei
Pentru a îmbunătăți starea generală, puteți efectua suplimentar un masaj liniștitor: ar trebui să masați cu grijă și cu grijă pomeții, evitând zona din apropierea ochilor, procedura ar trebui să se desfășoare întinsă, punctele sunt apăsate simultan; așezat pe un scaun, sprijiniți-vă cotul pe masă și coborâți mâna cu palma în jos, masați ușor încheietura relaxată; masează ușor sprânceana din partea ochiului.
De asemenea, este eficient efectul asupra zonei dintre omoplați, între a treia și a patra vertebră toracică. Masajul ar trebui să dureze 5-10 minute. Procedura se efectuează zilnic timp de o săptămână.
Contraindicații
Masajul prin presopunctură pentru sinuzită nu este recomandat în următoarele cazuri:
- boli dermatologice, prezența unei erupții cutanate sau a negilor pe piele;
- boli de sânge;
- prezența alunițelor mari la locul expunerii;
- boli infecțioase însoțite de temperatura corporală crescută;
- abateri psihice;
- epilepsie;
- boli oncologice;
- sarcina.
Nu trebuie să vă masați copilul fără a avea cunoștințele și abilitățile adecvate. La primele semne ale bolii la copii, este necesar să solicitați de urgență sfatul unui medic otorinolaringolog sau pediatru.
Masajul poate accelera recuperarea și ameliora simptomele sinuzitei. În ciuda faptului că poate aduce beneficii semnificative, acesta trebuie efectuat numai după consultarea cu un medic.
Video
Vă oferim să urmăriți un videoclip despre masajul pentru sinuzită acasă.
Anna Kozlova Jurnalist medical Despre autor
Studii: Universitatea de Stat din Rostov, specialitatea „Medicină generală”.
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.
