8 efecte nocive ale vizionării la televizor
Conform rezultatelor studiilor recente, locuitorul mediu al Pământului petrece aproximativ 3 ore pe zi uitându-se la televizor. Într-o viață, televizorul ia mai mult de 9 ani de la toată lumea. Având în vedere că o mare parte din informațiile obținute în acest mod sunt irelevante, este dificil să ne imaginăm o ocupație mai inutilă. Dar asta nu este tot: a sta în fața unui ecran albastru nu este doar contraproductiv, ci și nesigur.
Vom cunoaște cititorii cu consecințele nocive ale vizionării programelor TV.
Sursa: depositphotos.com
Creșterea tensiunii arteriale
Atunci când schimbă un televizor vechi cu unul nou, rușii aleg deseori cel mai larg ecran posibil. Drept urmare, își supraîncercă ochii când se uită la televizor, deoarece dimensiunea spațiilor de locuit nu permite privitorului să se afle la o distanță sigură de ecran.
Un ecran prea mare și o perioadă prea lungă de timp în fața ecranului provoacă oboseală permanentă a ochilor. Această situație este plină de o creștere a tensiunii arteriale. Oamenii de știință au descoperit că fiecare oră de ședere în fața televizorului crește riscul de a dezvolta boli cardiovasculare cu 7%. Cei cărora le place să petreacă 4 ore pe zi la această lecție mor de trei ori mai des din astfel de afecțiuni.
Creșterea nervozității
Nu este un secret faptul că multe emisiuni TV sunt pline de negativitate. Filme minunate și amabile, a căror vizionare ajută la relaxare, sunt prezentate în cel mai incomod moment al zilei (dimineața devreme sau noaptea târziu), iar prime time este dedicat programelor de știri deranjante, talk-show-urilor scandaloase și seriilor de televiziune, care de cele mai multe ori nu evocă emoții pozitive.
Problema nu este că televizorul dă vești proaste - o persoană trebuie să știe ce se întâmplă în lume. Impactul negativ asupra sistemului nervos se datorează nu atât laturii de fapt a informațiilor primite, cât modului agresiv de prezentare a acestora și predominanței evidente a interpretărilor alarmante. Oamenii care se uită la televizor ore întregi dezvoltă anxietate și suspiciune. O frică incontrolabilă de probleme viitoare duce adesea la stări depresive.
Scăderea funcției sexuale la bărbați
Vizionarea pe termen lung a televiziunii este periculoasă pentru funcția sexuală masculină. Scade producția de testosteron și afectează negativ cantitatea și calitatea spermei.
Inițial, oamenii de știință au crezut că principala cauză a problemelor în acest caz este inactivitatea fizică, care este răspândită în rândul fanilor sesiunilor TV lungi. Cu toate acestea, sa dovedit că acest lucru nu este cazul: lucrul la computer reduce funcția sexuală masculină într-o măsură mult mai mică. De exemplu, reprezentanții sexului mai puternic care petrec câteva ore pe zi în fața televizorului, numărul spermatozoizilor din ejaculat a fost cu 30% mai mic decât cel al colegilor lor care preferă jocurile pe computer, citirea cărților sau alte tipuri de recreere sedentară.
Scăderea activității creierului
Vizualizarea regulată pe termen lung a programelor de televiziune inhibă activitatea creierului. Faptul este că conținutul programelor, cu rare excepții, este un fel de analog intelectual al fast-food-ului. Spre deosebire de textul unei cărți sau povestea unui film bun, nu necesită nici analiză, nici empatie activă, nici autoevaluare.
Consumul constant al acestui tip de gumă mentală este rău pentru memorie, inteligență rapidă și capacitatea de a lua decizii rapide.
Dezvoltarea hiperactivității la copii
Copiii și adolescenții suferă de dependență de televiziune mult mai mult decât adulții. Scara valorilor este distorsionată în rândul adolescenților: pe de o parte, scenele de violență încep să fie percepute ca ceva familiar și nu prea înfricoșător, iar pe de altă parte, există dorința de a imita acțiunile „eroilor” puternici și drepți care își justifică propria cruzime prin nobilimea obiectivelor. Drept urmare, adolescentul începe să privească cu indiferență suferința altora și învață permisivitate. Părinții nu știu adesea să observe schimbări de acest fel în timp și sunt uimiți doar de agresivitatea nejustificată a copiilor lor.
La copiii mici și copiii de vârstă școlară primară, vizionarea regulată a programelor de televiziune provoacă dezvoltarea hiperactivității și a tulburării cu deficit de atenție. Faptul este că evenimentele de pe ecranul televizorului au loc într-un ritm mult mai rapid decât în viață. Copilul se obișnuiește cu percepția fluxului accelerat de informații și pierde în mare măsură capacitatea de concentrare. Oamenii de știință au descoperit că chiar și copiii de doi ani care stau în fața televizorului timp de aproximativ 3 ore pe zi au probleme ulterioare cu învățarea și dezvoltarea competențelor lingvistice.
Televiziunea afectează copiii patologic nu numai atunci când urmăresc în mod direct programe. Copiii care se joacă doar în cameră cu ecranul pornit prezintă, de asemenea, efecte negative. Acest lucru ar trebui avut în vedere de adulții obișnuiți să folosească televizorul în fundal.
Risc crescut de neoplasme maligne
Oamenii de știință germani au descoperit că fiecare oră suplimentară în fața televizorului crește probabilitatea de a dezvolta cancer cu 9%. Persoanele cu risc de cancer de colon sunt deosebit de expuse riscului. Pentru femei, vizionarea constantă la televizor crește riscul de cancer endometrial.
Insomnie
Numărul de persoane care s-au învățat să adoarmă sub televizor este foarte mare. Fiecare dintre ei își riscează grav sănătatea. În primul rând, programul pe care o persoană îl urmărește înainte de culcare nu are întotdeauna un conținut calmant. Aceasta înseamnă că există posibilitatea ca psihicul să devină supraexcitat și să devină mai dificil să adormiți. În al doilea rând, vizionarea la televizor în timp ce stai întinsă poate tensiona mușchii gâtului și a spatelui, ceea ce nu va avea cel mai bun efect asupra calității odihnei de noapte. Și în al treilea rând, chiar strălucirea ecranului albastru, așa cum sa dovedit, nu ajută, ci interferează cu adormirea. Dacă, totuși, este posibil să vă deconectați în timp ce televizorul este pornit, de regulă, fazele somnului se rătăcesc și dimineața o persoană se trezește obosită și iritată.
Mâncarea excesivă și consumul de alcool
S-a observat de mult că oamenii care mănâncă în timp ce stau în fața televizorului supraalimentează. Motivul aici constă în primirea unei cantități mari de informații negative și dezvoltarea anxietății, care este cel mai ușor de redus consumând urgent ceva gustos. De multe ori, în rolul de „gustoase”, produsele nu sunt cele mai utile pentru figură: chipsuri, gustări, biscuiți, dulciuri, floricele, fast-food și bere.
În plus, rezultatele cercetărilor au arătat că scenele alimentare care sunt afișate pe ecran provoacă telespectatorii să mănânce și să bea alcool. Având în vedere că consumul de alimente este inclus nu numai în filme, ci și în reclame recurente, nu este de mirare că mulți telespectatori se îngrașă rapid.
La fel ca alte realizări ale civilizației, televiziunea nu este sigură. Dacă nu aveți ocazia sau dorința de a renunța la vizionarea completă a programelor, ar trebui să limitați această activitate la 1,5-2 ore pe zi și să protejați copiii și adolescenții de aceasta cât mai mult posibil. Aceasta este singura modalitate de a proteja sănătatea fizică și mentală a celor dragi.
Videoclip YouTube legat de articol:
Maria Kulkes Jurnalist medical Despre autor
Educație: Prima Universitate de Medicină de Stat din Moscova numită după I. M. Sechenov, specialitatea „Medicină generală”.
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.
