Beneficiile țelinei: De Ce Această Legumă Ar Trebui Inclusă în Dietă

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-15 07:41

Beneficiile țelinei

Țelina aparține acestor produse, ale căror avantaje sunt fără îndoială. Este inclus în multe diete datorită proprietăților sale unice, precum și gustului său picant plăcut. Nu este un secret faptul că alimentele dietetice sunt adesea fade, iar beneficiul țelinei este că vă permite să oferiți felurilor de mâncare pungența ușoară și condimentele necesare, în plus, gustul său are o prospețime pronunțată, care este indispensabilă iarna, când în dietă există atât de puține legume proaspete. …

Toate părțile acestei legume pot fi consumate. Verdurile și tulpinile sunt foarte bune în salatele proaspete, rădăcina poate fi, de asemenea, rasă și folosită crudă într-o salată, iar rădăcina și blaturile fac o minunată supă dietetică cu piure de țelină. Această legumă nedescrisă este atât de îndrăgită de nutriționiști încât sunt gata să scrie ode despre beneficiile țelinei.

Proprietățile sale antimicrobiene sunt cunoscute de mult timp. Ele apar atât când sunt aplicate extern, cât și când sunt ingerate. În exterior, puteți aplica frunze întregi sau zdrobite spălate, sau gruel de la o rădăcină rasă pe tăieturi și răni purulente - rănile purulente sunt curățate și vindecate mai repede. Când țelina este luată în interior, microflora putrefactivă a intestinului moare.

Un alt beneficiu al țelinei este că conține o cantitate mare de fibre, care are, de asemenea, un efect benefic asupra funcționării intestinelor, în special asupra golirii sale în timp util. De asemenea, datorită fibrelor, țelina oferă o senzație de plenitudine pentru o lungă perioadă de timp, ceea ce este important pentru cei care aderă la o dietă cu restricții calorice. Uleiurile esențiale conținute în țelină normalizează procesul de digestie.

Țelina conține o cantitate mare de vitamine, în special, acest produs este unul dintre campionii conținutului de vitamina C. Utilizarea sa zilnică

îmbunătățește metabolismul atât de mult încât este foarte recomandat să îl includeți în dieta persoanelor cu diabet. Beneficiile țelinei sunt de neprețuit în lupta împotriva aterosclerozei, deoarece utilizarea oricăreia dintre părțile sale ajută la eliminarea depozitelor de colesterol.

Vorbind despre beneficiile țelinei, nu se poate să nu menționăm că pe vremuri era considerat unul dintre cei mai puternici afrodisiaci. Este dificil de spus dacă țelina sporește efectiv potența, deși luând în considerare toate efectele pozitive asupra sănătății, acest lucru nu ar fi surprinzător. Dar țelina ajută la combaterea sigură a îmbătrânirii corpului. Vrei să fii tânăr și sănătos? Asigurați-vă că includeți această dietă neprețuită în dieta dumneavoastră.

Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.