- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:41.
- Modificat ultima dată 2025-11-02 20:14.
Ovaz
| Valoarea nutritivă |
|---|
| Servire lactoză 100 g |
| Suma pe servire |
| Calorii 363 Calorii din grăsimi 54 |
| % Valoare zilnică * |
| Total grăsimi 6g 9% |
| Satura grăsimi 1 g 5% |
| Colesterol 0 mg 0% |
| Sodiu 23 mg 1% |
| Potasiu 351 mg 10% |
| Total carbohidrați 64,9g 22% |
| Zahar 1,5 g |
| Fibre alimentare 4,8 g 19% |
| Proteine 12,5 g 25% |
| Vitamina B6 10% |
| Niacină 4% |
| Tiamina 15% |
| Fier 17% |
| Calciu 6% |
| Magneziu 28% |
| Fosfor 33% |
| Zinc 22% |
| * Calcul pentru o dietă zilnică de 2000 kcal |
Raportul BJU din produs
Sursa: depositphotos.com Cum se arde 363 kcal?
| Mersul pe jos | 91 minute |
| Jogging | 40 de minute |
| Înot | 30 minute. |
| O bicicletă | 52 de minute |
| Aerobic | 73 minute |
| Treburile casnice | 121 minute |
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.