Suc de țelină
Țelina este una dintre cele mai populare plante pentru persoanele care doresc pierderea în greutate. Are o mulțime de proprietăți utile și se consumă proaspăt, înăbușit, prăjit și fiert. Dar știm cu toții că alimentele sunt absorbite cel mai bine și mai rapid sub formă de sucuri. Același lucru este valabil și pentru sucul de țelină. Sucurile pătrund mai repede în corpul uman, umplându-și celulele cu proprietăți utile și energie suplimentară, pătrund în limfă și sânge.
Sucul de țelină proaspăt stors are un gust destul de specific, deci este adesea băut, diluat cu alte sucuri de fructe sau legume. Sucul pur, de regulă, se consumă în cantități mici - o linguriță de trei ori pe zi cu jumătate de oră înainte de mese.
Beneficiile sucului de țelină
Judecând după recenzii, sucul de țelină este un produs foarte popular pentru persoanele care doresc să slăbească. În plus, are multe dintre beneficiile asupra sănătății ale țelinei în sine. Este important de reținut că sucul proaspăt stors conține chiar și acele substanțe utile care, de regulă, sunt distruse ca urmare a tratamentului termic al produselor.
Conținutul ridicat de acid ascorbic face ca sucul de țelină să fie un remediu excelent împotriva răcelilor și a bolilor respiratorii, crește rezistența organismului la infecții și întărește sistemul imunitar. În plus, acidul ascorbic îndepărtează bine nicotina din organism, prin urmare, beneficiile neîndoielnice ale sucului de țelină vor fi și pentru fumători.
Țelina conține provitamină A, vitamine B, acid nicotinic, tocoferol. O serie de minerale nu sunt mai puțin impresionante: calciu, potasiu, sodiu, magneziu, fosfor, seleniu, mangan, zinc, cupru, fier. Iar lista este completată de carbohidrați, aminoacizi valoroși, uleiuri esențiale, fibre și flavonoide. Aceste substanțe sunt extrem de necesare pentru organism, prin urmare, conform recenziilor, sucul de țelină este capabil să compenseze lipsa acestor substanțe în organism, care îmbunătățește semnificativ starea părului și a pielii și întărește sistemul imunitar.
Consumul regulat de suc de țelină ajută la curățarea organismului de toxine și toxine, crește hemoglobina, îmbunătățește compoziția sângelui și circulația sângelui, scade nivelul colesterolului „rău” din sânge, face vasele de sânge mai puțin permeabile și mai elastice.
În plus, conform recenziilor, sucul de țelină este un afrodiziac puternic care crește dorința sexuală la femei și crește potența la bărbați. Se recomandă utilizarea acestei băuturi valoroase pentru prostatită.
Sucul de țelină are un efect pozitiv asupra sistemului nervos, favorizează relaxarea, minimizează efectele stresului, calmează, dă energie, crește rezistența fizică și performanța mentală.
Sucul de țelină nu va dăuna, iar tractului digestiv, deoarece promovează producția de suc gastric, are un efect laxativ, diuretic și carminativ ușor. De asemenea, este de remarcat faptul că băutura nu încarcă deloc corpul cu calorii, ci dimpotrivă, organismul cheltuiește energie suplimentară din rezervele sale pentru a asimila substanțele nutritive din țelină, prin urmare, conform recenziilor, sucul de țelină este foarte eficient pentru a pierde în greutate.
Uleiul esențial de țelină are efect antimicrobian, astfel încât beneficiile sucului de țelină constau nu numai în utilizarea sa, ci și pur și simplu în inhalarea aromei sale.
De asemenea, merită remarcat o altă proprietate valoroasă a acestui suc - reglarea metabolismului apei-sare. Conținutul ridicat de săruri de calciu, sodiu, potasiu vă permite să stabiliți multe procese în organism. Lipsa de sodiu, de exemplu, afectează negativ mobilitatea articulațiilor. În plus, sodiul organic este bun pentru sânge și previne formarea cheagurilor de sânge, prevenind dezvoltarea accidentului vascular cerebral, a tromboflebitei, a infarctului.
Sucul de țelină nu vă va face rău în scopuri cosmetice. Măștile pe bază de suc înmoaie și întineresc perfect pielea, ameliorează inflamația, erupțiile cutanate și acneea și îmbunătățesc tenul. Este util să frecați și suc de țelină în scalp. Îmbunătățește creșterea părului și previne căderea excesivă a părului, lăsând părul gros, luxuriant și frumos.
Unii folosesc chiar și suc de țelină împotriva fumatului, consumând zilnic un shake format din 30 ml suc de morcovi, 20 g sirop de mentă, 50 ml suc de țelină și 10 ml suc de lămâie.
Contraindicații pentru sucul de țelină
Nu numai că beneficiază, dar, în unele cazuri, și poate dăuna sucului de țelină. Deci, de exemplu, sucul de țelină este contraindicat în formele acute de boli ale tractului gastro-intestinal, ulcerul gastric și ulcerul duodenal 12.
O contraindicație a sucului de țelină este, de asemenea, vârsta avansată și al treilea trimestru de sarcină, deoarece tonifică uterul.
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.
