Pește-spadă - Conținut Caloric, Proprietăți Benefice, Valoare Nutrițională, Vitamine

Pește-spadă - Conținut Caloric, Proprietăți Benefice, Valoare Nutrițională, Vitamine
Pește-spadă - Conținut Caloric, Proprietăți Benefice, Valoare Nutrițională, Vitamine

Cuprins:

Anonim

Pește-spadă

Valoarea nutritivă Porție Spadă 100 g Suma pe servire Calorii 144 Calorii din grăsimi 59,85 % Valoare zilnică * Grăsime totală 6,65 g 10% Satura grăsimi 1,602 g 8% Polinesaturate. grăsimi 1,147 g Mononesaturat. grăsime 2.971 g Grăsimi trans 0,047 g Colesterol 66 mg 22% Sodiu 81 mg 3% Potasiu 418 mg 12% Total carbohidrați 0 g 0% Fibre alimentare 0 g 0% Proteine 19,66 g 39% Vitamina A 14% Vitamina B6 27% Vitamina B12 28% Vitamina D 77% Tiamină 5% Fier 2% Magneziu 7% Fosfor 26% Zinc 4% * Calcul pentru o dietă zilnică de 2000 kcal

Raportul BJU din produs

Pește-spadă
Pește-spadă

Sursa: depositphotos.com Cum se arde 144 kcal?

Mersul pe jos 36 minute
Jogging 16 minute
Înot 12 minute
O bicicletă 21 minute
Aerobic 29 minute
Treburile casnice 48 de minute

Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.

Recomandat:

Oregano - Proprietăți Utile, Valoare Nutrițională, Vitamine

Oregano - Proprietăți Utile, Valoare Nutrițională, Vitamine

Oregano este o plantă perenă din plante aparținând familiei Lipoceae

Afinele - Valoare Nutritivă, Proprietăți Benefice, Se Utilizează Pentru Pierderea în Greutate

Afinele - Valoare Nutritivă, Proprietăți Benefice, Se Utilizează Pentru Pierderea în Greutate

Conținutul de calorii al afinelor la 100 g de fructe de padure proaspete este de 44 kcal. Această boabe conține vitaminele A, C și PP, vitamine din grupa B. Este, de asemenea, bogată în pectine și fitoncide

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Calorii, Proprietăți Benefice, Valoare Nutrițională, Vitamine

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Calorii, Proprietăți Benefice, Valoare Nutrițională, Vitamine

Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal la 100 g. Proteine - 21,1 g, grăsimi - 5,3 g, carbohidrați - 64,2 g

Peste Rybets - Compoziție, Proprietăți, Beneficii, Valoare Nutrițională, Vitamine

Peste Rybets - Compoziție, Proprietăți, Beneficii, Valoare Nutrițională, Vitamine

Rybets (crud) - pește din familia Carp, a cărui carne conține o mulțime de proteine fără grăsimi saturate dăunătoare

Pita Grik McDonalds - Calorii, Proprietăți Benefice, Valoare Nutrițională, Vitamine

Pita Grik McDonalds - Calorii, Proprietăți Benefice, Valoare Nutrițională, Vitamine

Pita Grik Mc Donalds - calorii 265 kcal la 100 g. Proteine - 13 g, grăsimi - 13 g, carbohidrați - 23 g