Cuprins:
Video: Cum Afectează Așternutul Somnul?
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-15 07:41
Cum afectează așternutul somnul?
Un somn bun este una dintre cele mai importante condiții de sănătate. Toată lumea a auzit fraza trucată că o persoană își petrece o treime din viață într-un vis, dar nu toată lumea se gândește la cât de important este exact cum merge această treime din viață. Iar ideea aici nu este doar că o persoană își recapătă forțele după o zi obositoare, deși acest lucru este și important. Există un alt motiv. Corpul uman este conceput astfel încât în timpul somnului să fie activat sistemul său nervos parasimpatic. Tradus dintr-un limbaj medical, aceasta înseamnă că în timpul somnului se începe depanarea defectelor minore care au avut loc în timpul zilei. Pentru a elimina cât mai multe „defecțiuni” posibil, este necesar ca somnul să fie profund și calm. Calitatea somnului depinde de așternut? Fără niciun dubiu.
Pentru a asigura un somn bun, așternuturile ar trebui să ajute corpul să se refacă cât mai complet posibil. Principala condiție este ca lenjeria de pat să fie confecționată din țesături naturale. De ce sunt preferate țesăturile naturale? Faptul este că, spre deosebire de cele sintetice, ele permit trecerea aerului. Pielea înfășurată în țesătură naturală respiră - aceasta înseamnă că există un schimb constant de aer între suprafața pielii și țesătură. Pentru a evalua necesitatea unui astfel de schimb de aer, este suficient să ne amintim că pielea este cel mai mare organ al sistemului excretor, ne referim la transpirație. În plus, pielea este implicată în schimbul de căldură; pentru schimbul normal de căldură este necesară și o cantitate suficientă de aer.
Cum afectează așternutul sintetic somnul? În primul rând, nu există un schimb de aer adecvat. Poate că acest lucru nu este atât de important pentru câteva nopți, dar dacă pielea se confruntă constant cu astfel de supraîncărcări, o afectează foarte negativ. De obicei dormitorul este suficient de
cald. Așternuturile sintetice creează un efect de saună, atunci când corpul se încălzește, transpirația este eliberată, dar nu poate fi absorbită sau evaporată. Cel puțin acest lucru va duce la apariția iritației și inflamației pe piele - cosuri, pustule, zone de erupție pe scutec. Ca maxim, un schimb slab de căldură poate afecta negativ funcționarea sistemului cardiovascular. După cum puteți vedea, lenjeria de pat are un impact semnificativ asupra somnului.
Orice altceva nu este decisiv, principalul lucru este că vă simțiți confortabil și nimic nu vă întrerupe somnul liniștit.
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.
Recomandat:
De Ce Somnul Este Important și Cum Pot Ajuta Inovațiile PEGASI
Nu este ușor să stabiliți somnul, iar ideea aici nu este adesea lenea sau iresponsabilitatea, ci faptul că activitatea creierului crescut la o persoană modernă nu se diminuează noaptea din cauza prezenței hormonului cortizol pe timp de zi. Somnologii lucrează la această problemă și nu există nicio îndoială că aceasta este o problemă serioasă
Cauzele Fecalelor Negre: Factori Care Afectează Scaunul
Medicii asigură că fiecare persoană ar trebui să știe cum fecalele sale arată normal, deoarece o schimbare a culorii sale, precum și a consistenței, a formei sale, poate indica prezența bolilor gastro-intestinale. Iar fecalele negre ar trebui să fie deosebit de alarmante
Ce Afectează Factorul Rh Al Sângelui?
Pe lângă uimitoarea împărțire a sângelui în patru grupuri, care nu a fost încă explicată de oamenii de știință, există și o împărțire în funcție de factorul Rh al sângelui. Acest factor își primește numele de la maimuțele rhesus, în care a fost descoperită pentru prima dată o proteină specială
Fumatul Crește Sau Scade Tensiunea Arterială: Cum Afectează Nicotina Tensiunea Arterială
Fumatul crește tensiunea arterială și, deși efectul unei țigări fumate nu durează mult, fumatul prelungit agravează starea vaselor de sânge atât de mult încât duce la hipertensiune
Lămâia Crește Sau Scade Tensiunea Arterială: Cum Afectează Tensiunea Arterială A Unei Persoane, Recenzii
Deoarece lămâia scade tensiunea arterială, se recomandă utilizarea acesteia pentru hipertensiune, dar trebuie avut în vedere faptul că, în combinație cu unele produse, poate crește și tensiunea arterială