Cuprins:
Video: Semințe De In - Conținut Caloric, Proprietăți Utile, Valoare Nutrițională, Vitamine
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-15 07:41
Seminte de in
Valoarea nutritivă |
---|
Servirea semințelor de in 100 g |
Suma pe servire |
Calorii 534 Calorii din grăsimi 379.44 |
% Valoare zilnică * |
Grăsime totală 42,16g 65% |
Satura grăsimi 3,66 g 18% |
Polinesaturate. grăsime 28,73 g |
Mononesaturat. grăsime 7,53 g |
Colesterol 0 mg 0% |
Sodiu 30 mg 1% |
Potasiu 813 mg 23% |
Total carbohidrați 28,88g 10% |
Zahar 1,55 g |
Fibre dietetice 27,3 g 109% |
Proteine 18,29 g 37% |
Vitamina B6 24% |
Vitamina C 1% |
Vitamina K 5% |
Niacină 15% |
Tiamina 110% |
Fier 32% |
Calciu 26% |
Magneziu 98% |
Fosfor 64% |
Zinc 29% |
* Calcul pentru o dietă zilnică de 2000 kcal |
Raportul BJU din produs
Sursa: depositphotos.com Cum se arde 534 kcal?
Mersul pe jos | 134 minute |
Jogging | 59 de minute |
Înot | 45 de minute |
O bicicletă | 76 minute |
Aerobic | 107 minute |
Treburile casnice | 178 minute |
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.
Recomandat:
Oregano - Proprietăți Utile, Valoare Nutrițională, Vitamine
Oregano este o plantă perenă din plante aparținând familiei Lipoceae
Bioyogurt Tema Apple Verde - Calorii, Proprietăți Utile, Valoare Nutrițională, Vitamine
Bioyogurt Tema Apple Verde - calorii 85 kcal la 100 g. Proteine - 3,2 g, grăsimi - 2,8 g, carbohidrați - 11,7 g
Homar - Compoziție, Proprietăți Utile, Daune, Valoare Nutrițională, Vitamine
Homar (alias homar) din ordinul raciului decapod. Carnea de homar conține multe minerale, vitamine, dar cea mai bogată în colină și vitamina B4
Sandwich Chicken Bacon McDonalds - Calorii, Proprietăți Utile, Valoare Nutrițională, Vitamine
Sandwich Chicken Bacon McDonalds - calorii 665 kcal la 100 g. Proteine - 27 g, grăsimi - 37 g, carbohidrați - 61 g
La Naiba La Mare - Calorii, Proprietăți Utile, Valoare Nutrițională, Vitamine
La naiba de mare - conținutul de calorii este de 76 kcal la 100 g. Proteine - 14,48 g, grăsimi - 1,52 g, carbohidrați - 0 g