- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:41.
- Modificat ultima dată 2025-11-02 20:14.
Banane uscate
| Valoarea nutritivă |
|---|
| Porție de banane uscate 100 g |
| Suma pe servire |
| Calorii 96 Calorii din grăsimi 4.5 |
| % Valoare zilnică * |
| Grăsimi totale 0,5 g 1% |
| Satura grăsimi 0,2 g 1% |
| Polinesaturate. grăsimi 0,2 g |
| Colesterol 0 mg 0% |
| Sodiu 31 mg 1% |
| Potasiu 348 mg 10% |
| Total carbohidrați 21 g 7% |
| Zahar 19 g |
| Fibre alimentare 1,7 g 7% |
| Proteine 1,5 g 3% |
| Vitamina A 8% |
| Vitamina B6 20% |
| Vitamina C 17% |
| Niacină 3% |
| Tiamină 3% |
| Fier 3% |
| Magneziu 11% |
| Fosfor 3% |
| Zinc 1% |
| * Calcul pentru o dietă zilnică de 2000 kcal |
Raportul BJU din produs
Sursa: depositphotos.com Cum se arde 96 kcal?
| Mersul pe jos | 24 de minute |
| Jogging | 11 minute |
| Înot | 8 minute |
| O bicicletă | 14 minute |
| Aerobic | 19 minute |
| Treburile casnice | 32 minute |
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.