Banane uscate
Valoarea nutritivă |
---|
Porție de banane uscate 100 g |
Suma pe servire |
Calorii 96 Calorii din grăsimi 4.5 |
% Valoare zilnică * |
Grăsimi totale 0,5 g 1% |
Satura grăsimi 0,2 g 1% |
Polinesaturate. grăsimi 0,2 g |
Colesterol 0 mg 0% |
Sodiu 31 mg 1% |
Potasiu 348 mg 10% |
Total carbohidrați 21 g 7% |
Zahar 19 g |
Fibre alimentare 1,7 g 7% |
Proteine 1,5 g 3% |
Vitamina A 8% |
Vitamina B6 20% |
Vitamina C 17% |
Niacină 3% |
Tiamină 3% |
Fier 3% |
Magneziu 11% |
Fosfor 3% |
Zinc 1% |
* Calcul pentru o dietă zilnică de 2000 kcal |
Raportul BJU din produs
Sursa: depositphotos.com Cum se arde 96 kcal?
Mersul pe jos | 24 de minute |
Jogging | 11 minute |
Înot | 8 minute |
O bicicletă | 14 minute |
Aerobic | 19 minute |
Treburile casnice | 32 minute |
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.