Semințe De Chia - Conținut Caloric, Proprietăți Benefice, Valoare Nutrițională, Vitamine

Cuprins:

Semințe De Chia - Conținut Caloric, Proprietăți Benefice, Valoare Nutrițională, Vitamine
Semințe De Chia - Conținut Caloric, Proprietăți Benefice, Valoare Nutrițională, Vitamine

Video: Semințe De Chia - Conținut Caloric, Proprietăți Benefice, Valoare Nutrițională, Vitamine

Video: Semințe De Chia - Conținut Caloric, Proprietăți Benefice, Valoare Nutrițională, Vitamine
Video: Dieta cu Chia 2024, Mai
Anonim

semințe chia

Valoarea nutritivă Servirea semințelor de Chia 100 g Suma pe servire Calorii 486 Calorii din grăsimi 276.66 % Valoare zilnică * Grăsime totală 30,74g 47% Satura grăsimi 3,33 g 17% Polinesaturate. grăsime 23,67 g Mononesaturat. grăsimi 2,31 g Grăsimi trans 0,14 g Colesterol 0 mg 0% Sodiu 16 mg 1% Potasiu 407 mg 12% Glucide totale 42,12 g 14% Fibre dietetice 34,4 g 138% Proteine 16,54 g 33% Vitamina C 3% Niacină 44% Tiamina 41% Fier 43% Calciu 63% Magneziu 84% Fosfor 86% Zinc 31% * Calcul pentru o dietă zilnică de 2000 kcal

Raportul BJU din produs

semințe chia
semințe chia

Sursa: depositphotos.com Cum se arde 486 kcal?

Mersul pe jos 122 minute
Jogging 54 minute
Înot 41 minute
O bicicletă 69 minute
Aerobic 97 de minute
Treburile casnice 162 minute

Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.

Recomandat: