Proteinele sunt dăunătoare sau nu
De curând, în căutarea unor contururi frumoase ale corpului, alimentația sportivă, care include proteine, a devenit populară, mulți oameni, în special sportivi, au început să pună întrebarea: "Este proteina dăunătoare sau nu?" La toate acestea, au început să apară în mass-media zvonuri că proteinele sunt dăunătoare sănătății, în special pentru potența masculină.
Proteinele care alcătuiesc proteinele sunt principalul element constitutiv al țesutului muscular, care nu este doar mușchiul scheletic extern, ci și majoritatea organelor interne. Proteinele (proteina) în sine nu pot fi dăunătoare, deoarece suntem făcute din ea, ca și animalele, și chiar și plantele.
Cea mai importantă regulă în consumul de proteine este moderarea. Proteinele sau proteinele sunt necesare la orice vârstă, în special pentru copii și adolescenți, precum și pentru cei care sunt implicați activ în sport. Datorită celor mai noi tehnologii, se produc amestecuri bogate în proteine, care sunt de dorit pentru:
• menținerea unei forme fizice bune;
• refacerea proceselor metabolice perturbate;
• crearea unor diete adecvate stilului de viață modern.
Materiile prime alimentare naturale sunt utilizate în producția modernă. Se utilizează metode speciale de curățare, datorită cărora producția este proteină, purificată din carbohidrați și grăsimi. Aparent, cei care susțin că proteinele sunt nesănătoase în sine se înșeală în general.
Dar unii oameni pot avea o intoleranță la proteine sau la unele dintre formele sale. La fel ca în cazul alimentelor obișnuite, în astfel de cazuri, dacă proteina dăunătoare sau nu sănătății este determinată individual.
Când proteina este dăunătoare pentru sănătatea ta?
1. Alergie la proteine.
Vă puteți determina alergia la proteine prin tulburări digestive. Cauzele unor astfel de tulburări sunt lipsa enzimelor care pot descompune proteinele, precum și disbioza. Odată cu disbioza, flora patogenă se înmulțește, deoarece proteinele sunt hrană nu numai pentru noi, ci și pentru flora din intestine. Și odată cu utilizarea inițială a amestecului, acesta poate începe să se înmulțească viguros. În acest caz, se observă diaree, dureri abdominale și flatulență. Situația poate fi corectată numai prin reducerea dozei unui preparat proteic sau abandonarea completă a acestuia.
2. Boala renală, în special insuficiența renală.
Proteinele nu cauzează boli de rinichi. Este contraindicat dacă acestea sunt deja disponibile, deoarece utilizarea acestuia creează o sarcină crescută asupra organului bolnav.
3. Suprasaturarea organismului cu preparate proteice.
Aportul excesiv de proteine poate fi rău pentru ficat. Acest lucru este deosebit de important de luat în considerare pentru acele persoane care au predispoziție la pietre. Proteinele sunt descompuse în ficat, astfel încât aportul său constant, în special în cantități mari, obligă ficatul să funcționeze într-un mod îmbunătățit.
4. Consumul de proteine din soia.
Aici puteți pune doar întrebarea: "De ce proteina este dăunătoare pentru bărbați?" Proteina din soia este rea pentru bărbați. Într-o proteină de această origine, sunt prezenți fitoestrogeni, care au un efect similar cu hormonul feminin estrogen. Consumul excesiv de proteine din soia de către bărbați poate duce la intoleranță la gluten sau alergii, precum și la fenomene de feminizare la bărbați.
De ce proteina este încă dăunătoare pentru bărbați? Atunci când sunt consumate în cantități mari, proteinele pot avea de fapt un efect negativ asupra potenței. Dar acest lucru se întâmplă numai atunci când este consumat în cantități mari!
Deci, proteinele sunt dăunătoare sau nu? Proteinele sunt dăunătoare numai dacă sunt consumate excesiv. Într-o cantitate moderată, este vital pentru noi, deoarece fără aceasta procesele de recuperare și creștere a corpului, inclusiv a mușchilor, nu pot continua normal. Utilizarea amestecurilor de proteine poate fi benefică și poate suplini lipsa substanțelor necesare din organism, dar numai cu o singură condiție: urmați întotdeauna măsura.
Videoclip YouTube legat de articol:
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.
