Racul Marin - Conținut Caloric, Proprietăți Utile, Valoare Nutrițională, Vitamine

Cuprins:

Racul Marin - Conținut Caloric, Proprietăți Utile, Valoare Nutrițională, Vitamine
Racul Marin - Conținut Caloric, Proprietăți Utile, Valoare Nutrițională, Vitamine
Anonim

Rac de râu

Valoarea nutritivă Porți raci de mare 100 g Suma pe servire Calorii 89 Calorii din grăsimi 11.7 % Valoare zilnică * Grăsimi totale 1,3 g 2% Satura grăsimi 0,1 g 1% Colesterol 90 mg 30% Sodiu 280 mg 12% Potasiu 230 mg 7% Glucide totale 0,5 g 0% Fibre alimentare 0 g 0% Proteine 18,8 g 38% Vitamina A 10% Vitamina C 3% Niacină 8% Tiamină 7% Fier 3% Calciu 4% Magneziu 7% Fosfor 18% * Calcul pentru o dietă zilnică de 2000 kcal

Raportul BJU din produs

Rac de râu
Rac de râu

Sursa: depositphotos.com Cum se arde 89 kcal?

Mersul pe jos 22 minute
Jogging 10 minute.
Înot 7 minute
O bicicletă 13 minute
Aerobic 18 minute
Treburile casnice 30 minute.

Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.

Recomandat: