Rac de râu
Valoarea nutritivă |
---|
Porți raci de mare 100 g |
Suma pe servire |
Calorii 89 Calorii din grăsimi 11.7 |
% Valoare zilnică * |
Grăsimi totale 1,3 g 2% |
Satura grăsimi 0,1 g 1% |
Colesterol 90 mg 30% |
Sodiu 280 mg 12% |
Potasiu 230 mg 7% |
Glucide totale 0,5 g 0% |
Fibre alimentare 0 g 0% |
Proteine 18,8 g 38% |
Vitamina A 10% |
Vitamina C 3% |
Niacină 8% |
Tiamină 7% |
Fier 3% |
Calciu 4% |
Magneziu 7% |
Fosfor 18% |
* Calcul pentru o dietă zilnică de 2000 kcal |
Raportul BJU din produs
Sursa: depositphotos.com Cum se arde 89 kcal?
Mersul pe jos | 22 minute |
Jogging | 10 minute. |
Înot | 7 minute |
O bicicletă | 13 minute |
Aerobic | 18 minute |
Treburile casnice | 30 minute. |
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.