- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:41.
- Modificat ultima dată 2025-11-02 20:14.
Rac de râu
| Valoarea nutritivă |
|---|
| Porți raci de mare 100 g |
| Suma pe servire |
| Calorii 89 Calorii din grăsimi 11.7 |
| % Valoare zilnică * |
| Grăsimi totale 1,3 g 2% |
| Satura grăsimi 0,1 g 1% |
| Colesterol 90 mg 30% |
| Sodiu 280 mg 12% |
| Potasiu 230 mg 7% |
| Glucide totale 0,5 g 0% |
| Fibre alimentare 0 g 0% |
| Proteine 18,8 g 38% |
| Vitamina A 10% |
| Vitamina C 3% |
| Niacină 8% |
| Tiamină 7% |
| Fier 3% |
| Calciu 4% |
| Magneziu 7% |
| Fosfor 18% |
| * Calcul pentru o dietă zilnică de 2000 kcal |
Raportul BJU din produs
Sursa: depositphotos.com Cum se arde 89 kcal?
| Mersul pe jos | 22 minute |
| Jogging | 10 minute. |
| Înot | 7 minute |
| O bicicletă | 13 minute |
| Aerobic | 18 minute |
| Treburile casnice | 30 minute. |
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.