- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:41.
- Modificat ultima dată 2025-11-02 20:14.
Nucşoară
| Valoarea nutritivă |
|---|
| Porție nucșoară 100 g |
| Suma pe servire |
| Calorii 525 Calorii din grăsimi 326.79 |
| % Valoare zilnică * |
| Grăsime totală 36,31g 56% |
| Satura grăsimi 25,94 g 130% |
| Polinesaturate. grăsimi 0,35 g |
| Mononesaturat. grăsimi 3,22 g |
| Colesterol 0 mg 0% |
| Sodiu 16 mg 1% |
| Potasiu 350 mg 10% |
| Glucide totale 49,29 g 16% |
| Zahar 2,99 g |
| Fibre alimentare 20,8 g 83% |
| Proteine 5,84 g 12% |
| Vitamina A 2% |
| Vitamina B6 8% |
| Vitamina C 5% |
| Niacină 6% |
| Tiamină 23% |
| Fier 17% |
| Calciu 18% |
| Magneziu 46% |
| Fosfor 21% |
| Zinc 14% |
| * Calcul pentru o dietă zilnică de 2000 kcal |
Raportul BJU din produs
Sursa: depositphotos.com Cum se ard 525 kcal?
| Mersul pe jos | 131 minute |
| Jogging | 58 de minute |
| Înot | 44 minute |
| O bicicletă | 75 minute |
| Aerobic | 105 minute |
| Treburile casnice | 175 minute |
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.