Nucşoară
Valoarea nutritivă |
---|
Porție nucșoară 100 g |
Suma pe servire |
Calorii 525 Calorii din grăsimi 326.79 |
% Valoare zilnică * |
Grăsime totală 36,31g 56% |
Satura grăsimi 25,94 g 130% |
Polinesaturate. grăsimi 0,35 g |
Mononesaturat. grăsimi 3,22 g |
Colesterol 0 mg 0% |
Sodiu 16 mg 1% |
Potasiu 350 mg 10% |
Glucide totale 49,29 g 16% |
Zahar 2,99 g |
Fibre alimentare 20,8 g 83% |
Proteine 5,84 g 12% |
Vitamina A 2% |
Vitamina B6 8% |
Vitamina C 5% |
Niacină 6% |
Tiamină 23% |
Fier 17% |
Calciu 18% |
Magneziu 46% |
Fosfor 21% |
Zinc 14% |
* Calcul pentru o dietă zilnică de 2000 kcal |
Raportul BJU din produs
Sursa: depositphotos.com Cum se ard 525 kcal?
Mersul pe jos | 131 minute |
Jogging | 58 de minute |
Înot | 44 minute |
O bicicletă | 75 minute |
Aerobic | 105 minute |
Treburile casnice | 175 minute |
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.