Crupe De Orz - Conținut Caloric, Proprietăți Utile, Valoare Nutrițională, Vitamine

Cuprins:

Crupe De Orz - Conținut Caloric, Proprietăți Utile, Valoare Nutrițională, Vitamine
Crupe De Orz - Conținut Caloric, Proprietăți Utile, Valoare Nutrițională, Vitamine

Video: Crupe De Orz - Conținut Caloric, Proprietăți Utile, Valoare Nutrițională, Vitamine

Video: Crupe De Orz - Conținut Caloric, Proprietăți Utile, Valoare Nutrițională, Vitamine
Video: MEDICINA - TOTUL DESPRE VITAMINE-MINERALE-PROTEINE-GLUCIDE-ALIMENTATIA VEGETARIANA-DIETA 2024, Noiembrie
Anonim

Crupe de orz

Valoarea nutritivă Porție orz crupe 100 g Suma pe servire Calorii 354 Calorii din grăsimi 20.7 % Valoare zilnică * Grăsime totală 2,3 g 4% Satura grăsimi 0,48 g 2% Polinesaturate. grăsimi 1,11 g Mononesaturat. grăsimi 0,3 g Colesterol 0 mg 0% Sodiu 12 mg 1% Potasiu 452 mg 13% Total carbohidrați 73,48g 24% Zahar 0,8 g Fibre alimentare 17,3 g 69% Proteine 12,48 g 25% Vitamina B6 16% Vitamina K 3% Niacină 23% Tiamină 43% Fier 20% Calciu 3% Magneziu 33% Fosfor 26% Zinc 18% * Calcul pentru o dietă zilnică de 2000 kcal

Raportul BJU din produs

Crupe de orz
Crupe de orz

Sursa: depositphotos.com Cum se arde 354 kcal?

Mersul pe jos 89 minute
Jogging 39 de minute
Înot 30 minute.
O bicicletă 51 minute
Aerobic 71 minute
Treburile casnice 118 minute

Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.

Recomandat: