- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:41.
- Modificat ultima dată 2025-11-02 20:14.
Somn pestriț
| Valoarea nutritivă |
|---|
| Porție somn variat 100 g |
| Suma pe servire |
| Calorii 126 Calorii din grăsimi 47.7 |
| % Valoare zilnică * |
| Grăsime totală 5,3 g 8% |
| Satura grăsimi 0,9 g 5% |
| Polinesaturate. grăsime 0,64 g |
| Mononesaturat. grăsimi 1,85 g |
| Colesterol 80 mg 27% |
| Sodiu 100 mg 4% |
| Potasiu 335 mg 10% |
| Total carbohidrați 0 g 0% |
| Fibre alimentare 0 g 0% |
| Proteine 19,6 g 39% |
| Vitamina A 24% |
| Vitamina B6 17% |
| Vitamina C 2% |
| Niacină 13% |
| Tiamina 16% |
| Fier 3% |
| Calciu 3% |
| Magneziu 9% |
| Fosfor 18% |
| Zinc 4% |
| * Calcul pentru o dietă zilnică de 2000 kcal |
Raportul dintre BZHU în produs
Sursa: fishday-nsk.ru Cum se arde 126 kcal?
| Mersul pe jos | 32 minute |
| Jogging | 14 minute |
| Înot | 11 minute |
| O bicicletă | 18 minute |
| Aerobic | 25 de minute |
| Treburile casnice | 42 de minute |
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.