- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:41.
- Modificat ultima dată 2025-11-02 20:14.
Bulgur fiert
| Valoarea nutritivă |
|---|
| Porție de Bulgur fiert 100 g |
| Suma pe servire |
| Calorii 83 Calorii din grăsimi 2.16 |
| % Valoare zilnică * |
| Grăsime totală 0,24 g 0% |
| Satura grăsimi 0,042 g 0% |
| Polinesaturate. grăsimi 0,098 g |
| Mononesaturat. grăsimi 0,031 g |
| Colesterol 0 mg 0% |
| Sodiu 5 mg 0% |
| Potasiu 68 mg 2% |
| Total carbohidrați 18,58g 6% |
| Zahar 0,1 g |
| Fibre alimentare 4,5 g 18% |
| Proteine 3,08 g 6% |
| Vitamina B6 4% |
| Tiamină 4% |
| Fier 5% |
| Calciu 1% |
| Magneziu 8% |
| Fosfor 4% |
| Zinc 4% |
| * Calcul pentru o dietă zilnică de 2000 kcal |
Raportul BJU din produs
Sursa: depositphotos.com Cum se arde 83 kcal?
| Mersul pe jos | 21 minute |
| Jogging | 9 minute |
| Înot | 7 minute |
| O bicicletă | 12 minute |
| Aerobic | 17 minute |
| Treburile casnice | 28 de minute |
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.