Bulgur fiert
Valoarea nutritivă |
---|
Porție de Bulgur fiert 100 g |
Suma pe servire |
Calorii 83 Calorii din grăsimi 2.16 |
% Valoare zilnică * |
Grăsime totală 0,24 g 0% |
Satura grăsimi 0,042 g 0% |
Polinesaturate. grăsimi 0,098 g |
Mononesaturat. grăsimi 0,031 g |
Colesterol 0 mg 0% |
Sodiu 5 mg 0% |
Potasiu 68 mg 2% |
Total carbohidrați 18,58g 6% |
Zahar 0,1 g |
Fibre alimentare 4,5 g 18% |
Proteine 3,08 g 6% |
Vitamina B6 4% |
Tiamină 4% |
Fier 5% |
Calciu 1% |
Magneziu 8% |
Fosfor 4% |
Zinc 4% |
* Calcul pentru o dietă zilnică de 2000 kcal |
Raportul BJU din produs
Sursa: depositphotos.com Cum se arde 83 kcal?
Mersul pe jos | 21 minute |
Jogging | 9 minute |
Înot | 7 minute |
O bicicletă | 12 minute |
Aerobic | 17 minute |
Treburile casnice | 28 de minute |
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.