Orez Brun - Conținut Caloric, Proprietăți Utile, Valoare Nutrițională, Vitamine

Cuprins:

Orez Brun - Conținut Caloric, Proprietăți Utile, Valoare Nutrițională, Vitamine
Orez Brun - Conținut Caloric, Proprietăți Utile, Valoare Nutrițională, Vitamine

Video: Orez Brun - Conținut Caloric, Proprietăți Utile, Valoare Nutrițională, Vitamine

Video: Orez Brun - Conținut Caloric, Proprietăți Utile, Valoare Nutrițională, Vitamine
Video: Starea Sanatatii: Treci pe brun. Orez brun 2024, Mai
Anonim

orez brun

Valoarea nutritivă Porție orez brun 100 g Suma pe servire Calorii 362 Calorii din grăsimi 24.12 % Valoare zilnică * Grăsime totală 2,68 g 4% Satura grăsimi 0,536 g 3% Polinesaturate. grăsime 0,959 g Mononesaturat. grăsime 0,971 g Colesterol 0 mg 0% Sodiu 4 mg 0% Potasiu 268 mg 8% Glucide totale 76,17 g 25% Fibre dietetice 3,4 g 14% Proteine 7,5 g 15% Vitamina B6 25% Tiamină 28% Fier 10% Calciu 3% Magneziu 36% Fosfor 26% Zinc 13% * Calcul pentru o dietă zilnică de 2000 kcal

Raportul BJU din produs

orez brun
orez brun

Sursa: depositphotos.com Cum se arde 362 kcal?

Mersul pe jos 91 minute
Jogging 40 de minute
Înot 30 minute.
O bicicletă 52 de minute
Aerobic 72 de minute
Treburile casnice 121 minute

Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.

Recomandat: