Cuprins:
Video: Orez Brun - Conținut Caloric, Proprietăți Utile, Valoare Nutrițională, Vitamine
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-15 07:41
orez brun
Valoarea nutritivă |
---|
Porție orez brun 100 g |
Suma pe servire |
Calorii 362 Calorii din grăsimi 24.12 |
% Valoare zilnică * |
Grăsime totală 2,68 g 4% |
Satura grăsimi 0,536 g 3% |
Polinesaturate. grăsime 0,959 g |
Mononesaturat. grăsime 0,971 g |
Colesterol 0 mg 0% |
Sodiu 4 mg 0% |
Potasiu 268 mg 8% |
Glucide totale 76,17 g 25% |
Fibre dietetice 3,4 g 14% |
Proteine 7,5 g 15% |
Vitamina B6 25% |
Tiamină 28% |
Fier 10% |
Calciu 3% |
Magneziu 36% |
Fosfor 26% |
Zinc 13% |
* Calcul pentru o dietă zilnică de 2000 kcal |
Raportul BJU din produs
Sursa: depositphotos.com Cum se arde 362 kcal?
Mersul pe jos | 91 minute |
Jogging | 40 de minute |
Înot | 30 minute. |
O bicicletă | 52 de minute |
Aerobic | 72 de minute |
Treburile casnice | 121 minute |
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.
Recomandat:
Oregano - Proprietăți Utile, Valoare Nutrițională, Vitamine
Oregano este o plantă perenă din plante aparținând familiei Lipoceae
Bioyogurt Tema Apple Verde - Calorii, Proprietăți Utile, Valoare Nutrițională, Vitamine
Bioyogurt Tema Apple Verde - calorii 85 kcal la 100 g. Proteine - 3,2 g, grăsimi - 2,8 g, carbohidrați - 11,7 g
Homar - Compoziție, Proprietăți Utile, Daune, Valoare Nutrițională, Vitamine
Homar (alias homar) din ordinul raciului decapod. Carnea de homar conține multe minerale, vitamine, dar cea mai bogată în colină și vitamina B4
Sandwich Chicken Bacon McDonalds - Calorii, Proprietăți Utile, Valoare Nutrițională, Vitamine
Sandwich Chicken Bacon McDonalds - calorii 665 kcal la 100 g. Proteine - 27 g, grăsimi - 37 g, carbohidrați - 61 g
La Naiba La Mare - Calorii, Proprietăți Utile, Valoare Nutrițională, Vitamine
La naiba de mare - conținutul de calorii este de 76 kcal la 100 g. Proteine - 14,48 g, grăsimi - 1,52 g, carbohidrați - 0 g