- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:41.
- Modificat ultima dată 2025-11-02 20:14.
orez brun
| Valoarea nutritivă |
|---|
| Porție orez brun 100 g |
| Suma pe servire |
| Calorii 362 Calorii din grăsimi 24.12 |
| % Valoare zilnică * |
| Grăsime totală 2,68 g 4% |
| Satura grăsimi 0,536 g 3% |
| Polinesaturate. grăsime 0,959 g |
| Mononesaturat. grăsime 0,971 g |
| Colesterol 0 mg 0% |
| Sodiu 4 mg 0% |
| Potasiu 268 mg 8% |
| Glucide totale 76,17 g 25% |
| Fibre dietetice 3,4 g 14% |
| Proteine 7,5 g 15% |
| Vitamina B6 25% |
| Tiamină 28% |
| Fier 10% |
| Calciu 3% |
| Magneziu 36% |
| Fosfor 26% |
| Zinc 13% |
| * Calcul pentru o dietă zilnică de 2000 kcal |
Raportul BJU din produs
Sursa: depositphotos.com Cum se arde 362 kcal?
| Mersul pe jos | 91 minute |
| Jogging | 40 de minute |
| Înot | 30 minute. |
| O bicicletă | 52 de minute |
| Aerobic | 72 de minute |
| Treburile casnice | 121 minute |
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.