Masaj anticelulitic
Celulita (lipodistrofia ginoidă) este o modificare specifică a țesutului adipos, care se exprimă prin apariția pielii în relief și cu denivelări, a cărei cauză este o încălcare a fluxului limfatic și a microcirculației sanguine.
Motivele apariției celulitei sunt diferite: acestea includ, în primul rând, o dietă nesănătoasă, supraponderalitatea, un stil de viață sedentar, fumatul, haine strâmte.
Ca semn al problemelor corporale și al unui defect cosmetic, celulita strică viața a aproximativ 80% dintre femei, provocându-le complexe legate de aspectul corpului lor.
Masaj anticelulitic
Masajul anticelulitic este una dintre cele mai eficiente și accesibile metode pentru a scăpa de lipodistrofie (atât în prima, cât și în a patra etapă a bolii) și pentru a preveni apariția acesteia.
Masajul anticelulitic este o combinație de diverse tehnici de acțiune mecanică și reflexă asupra țesuturilor pielii sub formă de presare, presiune, frecare, vibrații, produse pe zone predispuse la depuneri de celulită. Cel mai adesea, șoldurile, fesele și abdomenul sunt locuri așa-numite așa-numite „problemă”.
Masajul anticelulitic clasic se efectuează fără utilizarea tehnicilor chirurgicale și hardware și este adesea prescris într-un curs de 8-15 proceduri, numărul cărora depinde de stadiul bolii.
Pentru a spori efectul masajului anticelulitic, se utilizează unguente medicinale, geluri, uleiuri aromatice și efecte de temperatură.
Consecințele masajului anticelulitic
Conform recenziilor, masajul anticelulitic, efectuat corect și corespunzător stadiului bolii de către curs, vă permite să obțineți rezultate precum:
- Îmbunătățirea circulației sângelui capilar;
- Accelerarea metabolismului între celulă și fluidul intercelular;
- Eliminarea fenomenelor stagnante din organism (îndepărtarea mai intensă a produselor activității lor vitale din celule);
- Accelerarea mișcării lichidului limfatic în organism;
- Îndepărtarea excesului de lichid (prevenirea edemului);
- Accelerarea procesului de regenerare celulară;
- Recuperarea tonusului muscular;
- Îmbunătățirea structurii pielii datorită stimulării active a glandelor hormonale și sebacee;
- Achiziționarea de moliciune, elasticitate și aspect plăcut de către piele;
- Creșterea rezistenței organismului la boli prin stimularea activității sistemului limfatic.
Tehnica de masaj anticelulitic
Principalele tehnici de masaj anticelulitic utilizate de terapeuții profesioniști sunt:
- Mângâierea. Orice tip de masaj, inclusiv masajul anticelulitic, începe și se termină cu mișcări ușoare ale degetelor. Recepția îmbunătățește circulația sângelui în capilare;
- Triturare. Tehnica de frecare este similară cu mângâierea, cu toate acestea, acest proces are loc mai intens, în timp ce degetele sunt la distanță mare și strânse pe piele. Frecarea ajută la reducerea grăsimii subcutanate, crește tonusul muscular și elimină apa din corp. Pe picioare, frecarea se efectuează de jos în sus, iar pe șolduri - într-o mișcare circulară;
- Pat. Această tehnică de masaj anticelulitic este o serie de lovituri energetice cu degetele sau un pumn strâns de intensitate variabilă;
- Presiune. Împărțit în superficial și profund. Presiunea superficială strânge și pierde pielea, înmoaie zonele superioare ale celulitei. Presiunea profundă este asociată cu apucarea unor bucăți mari de piele și este similară cu frământarea aluatului cu o abordare treptată a mâinilor. Prinderile adânci provoacă un val puternic de sânge, activând activitatea vasculară și afectând pozitiv țesutul conjunctiv deteriorat.
Masaj anticelulitic acasă
Conform recenziilor, masajul anticelulitic la domiciliu este extrem de eficient. Cu toate acestea, în timpul unui masaj sau auto-masaj acasă, trebuie să respectați mai multe reguli:
- Este necesar să începeți masajul anticelulitic atunci când mușchii sunt încălziți și relaxați, în timp ce mâinile maseurului nu trebuie să fie ude sau reci;
- Este necesar să începeți masajul anticelulitic într-un ritm lent, crescându-l treptat;
- Mișcările maseurului trebuie direcționate de jos în sus (de la genunchi până la fese);
- Nu masati coapsele interioare, inghinala si cavitatea poplitee;
- Masajul anticelulitic este eficient numai dacă este regulat: trebuie făcut cel puțin o jumătate de oră și cel puțin o dată la 7 zile.
Cum se face masaj anticelulitic acasă?
Pentru a scăpa de celulită, nu este necesar să efectuați proceduri de masaj anticelulitic într-un salon de înfrumusețare - este suficient să utilizați mai multe tehnici ușor de aplicat acasă. Aici sunt câțiva dintre ei:
- Pentru coapse și fese. Faceți un pumn și cu mișcări de amplitudine cu forța mișcați pumnul de la genunchi la coapsă și înapoi până când pielea devine roșie;
- Pentru coapse, fese și genunchi. Așezați degetele împreună și masați zonele afectate de celulită printr-o mișcare circulară;
- Pentru abdomen și coapse. Prindeți pielea între degetele de la picioare și folosiți ciupituri pentru a lucra de la partea inferioară a corpului la partea superioară a corpului. În același timp, trebuie să ciupiți intens, dar nu greu, pentru a nu lăsa vânătăi;
- Pentru coapse, abdomen și fese. Formați un triunghi din index și degetul mare și, apăsând pe piele, mutați-l spre degetul mare.
Fiecare dintre aceste tehnici de masaj anticelulitic, conform recenziilor, vă permite să reduceți aspectul „coaja de portocală”, ușor de realizat fără ajutorul specialiștilor.
Produse anticelulitice pentru masaj
Cum se face masaj anticelulitic cu o perie sau alte materiale auxiliare și este posibil să se recurgă la mijloace medicale și cosmetice în lupta inegală cu „coaja de portocală”?
Mijloacele de masaj anticelulitic, ca metodă independentă sau auxiliară, pot obține rezultate excelente, crescând eficacitatea efectului fizic asupra pielii și accelerând procesul de vindecare.
Cosmetice precum un exfoliant din cafea naturală sau sâmburi de caise zdrobite, sare de mare, uleiuri esențiale, alge, noroi, geluri termoactive și creme au capacitatea de a pătrunde profund în piele, oferind un efect intensiv de vindecare asupra zonelor afectate de celulită.
Contraindicații
Contraindicațiile masajului anticelulitic sunt:
- Tumori în cavitatea abdominală și zona pelviană;
- Infecții cronice în stadiul acut;
- Boli inflamatorii ale pielii;
- Boli inflamatorii ale organelor genito-urinare;
- Scurgere vaginală sângeroasă;
- Greață, vărsături;
- Febră;
- Sarcina și alăptarea;
- Perioada menstruala;
- Perioada postoperatorie;
- Flebeurism;
- Probleme mentale.
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.
