Mahmureală
O mahmureala este înțeleasă ca o afecțiune neplăcută care apare după un aport abundent de băuturi alcoolice. Principalele sale simptome includ cefalee, greață, sete severă, slăbiciune, frisoane și febră, modificări ale tensiunii arteriale.
Cum să scapi de mahmureală? Aceasta este o întrebare urgentă care îi îngrijorează pe mulți, deoarece o stare fizică severă dimineața poate apărea nu numai după doze mari de alcool, ci și dacă se bea foarte puțin alcool.
Cura mahmurelii
Pe baza înțelegerii mecanismului de acțiune al alcoolului asupra corpului uman, se pot distinge următoarele etape ale tratamentului mahmurelii:
- Eliminarea toxinelor. Metodele fizice ajută să facă față intoxicației - spălarea gastrică și clisma, precum și sorbanții din farmacie - medicamente liferan și lignosorb pe bază de lignină și cărbune activ. Pentru a scăpa de otrăvuri mai repede, puteți lua o tinctură de Eleutherococcus (20-40 picături înainte de mese) sau acid succinic (un comprimat pe oră - nu mai mult de șase ori pe zi);
- Eliminarea deshidratării. Cu o mahmureală, este important să se monitorizeze redistribuirea corectă a fluidului în organism. În primul rând, este necesar să se restabilească echilibrul sărurilor electrolitice prin consumul de apă minerală, varză sau castravete murat. În al doilea rând, luați un diuretic și, în același timp, o cantitate suficientă de lichid (de exemplu, apă și cafea naturală);
- Normalizarea sistemului nervos. Cel mai eficient remediu pentru mahmureală este glicina, care trebuie luată la fiecare oră prin plasarea comprimatului pe obraz sau sub limbă, dar nu mai mult de cinci ori pe zi. Medicamentele Pantogam, Panangin, Mexidol și Picamilon ajută la normalizarea activității atât a sistemului nervos, cât și a inimii. În plus, puteți lua pastile pentru mahmureală sau enterosgel, care îndepărtează eficient produsele de degradare a alcoolului din corp.
Cum să ușurezi rapid mahmureala acasă
Următorul program vă va ajuta să faceți față mahmurelii dimineața:
- Compresă rece. Scoateți gheață și aplicați-o pe temple pentru câteva minute. Ameliorarea durerii apare imediat, după care recuperarea poate fi continuată;
- Duș și cadă contrastante. Această metodă ajută la ameliorarea oboselii și relaxarea. În plus, apa ajută la eliminarea toxinelor;
- Băuturile potrivite. Pentru a combate alcoolul rămas în sânge, este adecvată apă minerală obișnuită sau limonadă cu fructoză. De asemenea, puteți prepara un ceai tare cu lămâie și balsam de lămâie;
- Mic dejun ușor. Nu puteți încărca stomacul cu gustări și vase abundente. Atunci când tratați mahmureala, trebuie acordată preferință fructelor și legumelor proaspete bogate în vitamina C, precum și bulionului de carne, care normalizează metabolismul și dă putere;
- Relaxare. Este necesar să vă întindeți, să închideți ochii și să vă puneți pe față un prosop înmuiat în apă caldă. Ajută să scapi de greață și amețeli, să recâștigi forța și să obții un aspect sănătos și proaspăt pe față.
Datorită programului prezentat, vă puteți recupera suficient de repede, chiar și fără a lua pastile pentru mahmureală.
Cum să eviți mahmureala
Cel mai simplu mod este să nu beți alcool, dar dacă nu puteți face fără băuturi alcoolice, ar trebui să respectați următoarele sfaturi:
- Nu beți alcool pe stomacul gol. Este recomandat să luați o gustare înainte de orice masă. În caz contrar, mahmureala nu poate fi evitată;
- Acordați preferință alimentelor care conțin proteine și carbohidrați. Pastele, orezul și cartofii vor acționa ca un absorbant. Carnea și peștele bogate în proteine vor încetini absorbția alcoolului și vor normaliza metabolismul. Dar nu este de dorit să mâncați alimente grase, deoarece supraîncarcă ficatul care suferă deja;
- Nu vă sprijiniți pe dulciuri, deoarece îmbunătățește absorbția alcoolului;
- Luați pauze între băuturi timp de cel puțin o jumătate de oră;
- Nu amestecați diferite băuturi alcoolice.
Observând cultura consumului de alcool, puteți uita de mahmureală și puteți obține doar plăcere din sărbătorile prietenoase și de familie și nu o durere de cap dimineața.
Videoclip YouTube legat de articol:
Informațiile sunt generalizate și furnizate numai în scop informativ. La primul semn de boală, consultați-vă medicul. Automedicația este periculoasă pentru sănătate!
