Persimmon - Proprietăți Utile, Conținut Caloric, Valoare Nutritivă, Vitamine

Raportul BJU în produs

Sursa: depositphotos.com Cum se arde 127 kcal?

Proprietăți utile ale curmalei

Principalele proprietăți benefice ale kakiului se datorează compoziției chimice a pulpei de boabe. Primul loc în acesta este ocupat de potasiu, care reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare.

Un alt element vital este vitamina A, care este esențială pentru menținerea sănătății pielii și a ochilor.

În plus față de vitamina A și potasiu, kaki conține magneziu, vitamine C, PP, fier, iod, fosfor, cobalt, ceea ce explică proprietățile utile ale kakiului: eliminarea toxinelor, toxinelor, întărirea sistemului nervos, imunitate, prevenirea stresului, anemiei, bolilor tiroidiene, ateroscleroză, curățarea vaselor de sânge ale creierului.

Persimii conțin taninuri - taninuri, care ajută la tulburările intestinale, sângerări. Fructele de persimmon au proprietăți diuretice, bactericide.

Datorită conținutului de zahăr și glucoză, kaki este o boabe hrănitoare, în același timp conținutul caloric al kakiului este scăzut - 62 kcal la 100 de grame de produs proaspăt.

Aplicarea caștii

Cu utilizarea zilnică a două fructe de persimmon, puteți întări sistemul imunitar, puteți îmbunătăți activitatea sistemului cardiovascular, nervos și puteți stabili un model de somn.

Taninurile menționate mai sus din caști pot ajuta la vindecarea gingiilor sângerânde. În acest caz, se utilizează o soluție de clătire, care este preparată din pulpa unui fruct și un pahar de apă fiartă caldă. Clătiți-vă gura cu produsul în fiecare zi până când gingiile nu mai sângerează.

Pentru vindecarea rănilor, se folosește pulbere de curmal uscat. Se amestecă 1: 1 cu tărâțe și se presară pe răni.

Pentru tratamentul diareei cronice, se pregătește un decoct de kaki, care se bea o jumătate de litru la fiecare 4 ore.

Cu anemie și pentru a întări corpul, caqui sunt consumați regulat în stare proaspătă, beau infuzie.

Infuzia se prepară după cum urmează: se iau doi kaki, se taie mărunt și se toarnă 300 ml de apă clocotită, se lasă o oră și se filtrează. Luați produsul într-un pahar de 2-3 ori pe zi.

Proprietățile benefice ale kakiului se manifestă și atunci când sunt aplicate extern. Măștile faciale cu fructe proaspete ajută la o piele problematică și flască.

Pentru a hrăni și hidrata pielea, pulpa unui curmale ar trebui să fie frecată și aplicată pe o față curățată anterior. După 10 minute, masca se spală cu apă rece.

Pentru a tonifica pielea, pulpa fructului este amestecată cu cremă, iar pentru îngrijirea pielii predispuse la acnee și a pielii cu pori măriți se adaugă în pulpă gălbenuș de ou.

Având în vedere conținutul scăzut de calorii al caquiilor și valoarea nutritivă a acestuia, o dietă bazată pe utilizarea fructelor de pădure este populară. Se recomandă o dietă ușoară, în care să se mănânce un caqui la micul dejun sau la cină și alimente bogate în proteine, cum ar fi ouă, carne, pește sau brânză de vaci la prânz. Dacă s-a decis să mănânce curmale la cină, atunci poți prepara salată de terci și legume la micul dejun. Un meniu atât de variat face posibil să nu simți foamea și să slăbești aproximativ 2-3 kilograme pe săptămână - iată cât durează o astfel de dietă.

În loc de o dietă, poți practica zile de post, când când ți se face foame nu poți mânca decât curmale. Norma este de cel mult două kilograme de fructe de padure pe zi.

Contraindicații

În ciuda conținutului scăzut de calorii din persimmon, nu este recomandat să îl consumați cu tendință la obezitate, diabet zaharat.

Persimmoni trebuie folosiți cu precauție extremă pentru persoanele predispuse la apariția aderențelor în intestine sau care suferă de atonie intestinală, constipație - chiar și un fruct foarte copt în acest caz poate provoca obstrucție.

Consumul de curmale în cantități mari și la o persoană sănătoasă poate provoca probleme digestive, precum și combinarea acestuia cu apă rece și lapte.

Videoclip YouTube legat de articol:

Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.