ridiche alba
Valoarea nutritivă |
---|
Porție ridiche albă 100 g |
Suma pe servire |
Calorii 21 Calorii din grăsime 0 |
% Valoare zilnică * |
Grăsime totală 0 g 0% |
Colesterol 0 mg 0% |
Sodiu 16 mg 1% |
Potasiu 280 mg 8% |
Glucide totale 4,1 g 1% |
Zahar 0,2 g |
Fibre alimentare 1,4 g 6% |
Proteine 1,2 g 2% |
Vitamina A 4% |
Vitamina B6 15% |
Vitamina C 50% |
Niacină 11% |
Tiamina 53% |
Fier 5% |
Calciu 3% |
Magneziu 2% |
Fosfor 3% |
Zinc 1% |
* Calcul pentru o dietă zilnică de 2000 kcal |
Raportul BJU din produs
Sursa: depositphotos.com Cum se arde 21 kcal?
Mersul pe jos | 5 minute. |
Jogging | 2 minute. |
Înot | 2 minute. |
O bicicletă | 3 min. |
Aerobic | 4 minute |
Treburile casnice | 7 minute |
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.