Întărirea de vară a copiilor
O astfel de procedură, neplăcută de multe mame, cum ar fi călirea copiilor vara și iarna este o modalitate excelentă de a întări imunitatea copilului, de a-i crește rezistența la diferite tipuri de infecții. Pe lângă creșterea rezistenței corpului persoanei mici la răceli, procedurile de temperare ajută la întărirea sănătății copilului în ansamblu, normalizându-i circulația sângelui, metabolismul, îmbunătățind activitatea mentală și crescând tonusul sistemului nervos.
Potrivit cercetărilor pediatrilor, un copil care își întărește corpul este mai puțin bolnav, mai puțin probabil să sufere de crize de dispoziție proastă și mai rezistent la stres decât copiii obișnuiți, cu „seră”. Medicina pediatrică consideră că este posibil și necesar temperarea copiilor - este important să o faci corect.
Pentru a începe primele proceduri, trebuie să alegeți sezonul potrivit - pentru bebelușii bolnavi, întărirea copiilor în timpul verii este cea mai potrivită. Complexul de proceduri de vară include două tipuri de întărire - aerul și apa.
Întărirea cu aer nu implică cheltuieli speciale din partea părinților - este suficient să o îmbrăcați în funcție de vreme și să vă permiteți să petreceți cât mai mult timp în aer curat. După ce imunitatea bebelușului capătă putere, este necesar să-l îmbraci puțin mai răcoros decât de obicei. Este important să faceți acest lucru cu atenție, fără a încerca să accelerați procesul de întărire.
Când vara intră în stadiul său fierbinte, puteți începe tratamente cu apă. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de un termometru și o baie mică în care copilul ar trebui să fie scufundat, de fiecare dată scăzând temperatura apei cu un grad. Este bine să frecați pur și simplu un bebeluș slăbit cu un prosop umezit cu apă la temperatura camerei. Dacă observați că copilul dvs. tolerează deja bine temperaturile de 20 de grade Celsius, îi puteți permite să înoate în apele naturale, crescându-și treptat timpul în apă de la 7 minute la jumătate de oră.
Temperarea copiilor vara, pe lângă procedurile de aer și apă, include și plajă. Soarele dimineții saturează corpul copilului cu vitamina D, întărindu-i oasele și sistemul imunitar. În acest caz, nu este necesar să vă întindeți - lăsați copilul să se miște, să alerge, să se joace, dar nu mai mult de 2 ore la rând și cu un panama pe cap.
Întărirea corpului copilului este un eveniment care îi va ajuta pe părinți să ia o pauză de la „concediul medical” constant, iar bebelușul - pentru a-și întări sănătatea și a învăța să obțină mai multă plăcere din viață, petrecându-și timpul liber nu cu un termometru în pat, ci în aerul curat alături de prieteni. A începe să întărești copiii vara este cel mai confortabil mod.
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.
