Dieta cu cărbune activ
Multe persoane se confruntă astăzi cu problema supraponderalității. Motivele apariției sale pot fi foarte diferite, inclusiv interne: de exemplu, secreția scăzută a pancreasului și a glandelor tiroide, a glandelor suprarenale sau a disfuncției hipotalamusului. Cu toate acestea, cea mai frecventă cauză a obezității este un stil de viață sedentar, în care cheltuielile de energie sunt mai mici decât valoarea calorică a aportului alimentar.
De regulă, o dietă pare să fie o modalitate rezonabilă de a ieși din această situație, iar o femeie începe să încerce o dietă după alta fără a consulta un nutriționist, provocând daune ireparabile sănătății sale.
Luați în considerare pericolele utilizării unei diete dintr-o sursă neconfirmată, folosind exemplul dietei cu cărbune activ.
Mecanismul pierderii în greutate într-o dietă cu cărbune activ
Dieta cu cărbune activ este o dietă alternativă care promovează sănătatea. Autorii săi promovează aportul de cărbune activ ca un bun mijloc de curățare de toxine și toxine pe care organismul le primește din alimente și apă.
Carbonul activ (carbolen) este o substanță poroasă obținută din materiale organice care conțin carbon, în principal cărbune. Procesul de activare constă în deschiderea termică a porilor în materialul carbonic într-o stare închisă.
Utilizarea cărbunelui activ în dietă este justificată de faptul că are un efect adsorbant și detoxifiant. Pierderea în greutate într-o dietă cu cărbune activ, potrivit susținătorilor săi, se datorează faptului că acest adsorbant blochează grăsimile și carbohidrații din tractul gastro-intestinal. Astfel, aportul caloric este redus și apare pierderea naturală în greutate.
Scheme de administrare a cărbunelui activ într-o dietă pentru scăderea în greutate
Există următoarele scheme de administrare a cărbunelui activ într-o dietă pentru scăderea în greutate:
- O tabletă de cărbune pentru fiecare 20 de kilograme din propria greutate înainte de fiecare masă principală, timp de 20-30 de zile;
- În prima zi a cursului, luați o pastilă, în a doua - două, și așa mai departe, adăugând câte o pastilă în fiecare zi. Cursul este conceput pentru 10 zile;
- Luați cărbune în timpul cursului pe stomacul gol înainte de micul dejun. Începeți cu 10 comprimate, adăugând cel mult 2 zilnic până când numărul de comprimate ajunge la 30. dintr-o dată. Cursul este conceput pentru 10-20 de zile;
- Luați 6 comprimate de cărbune înainte de fiecare masă principală, indiferent de greutatea corporală. Cursul este de 14 zile.
Cu orice schemă, ar trebui să beți comprimatele cu un pahar de apă și să nu mâncați timp de o jumătate de oră după ce ați luat carbon activ pentru scăderea în greutate. Dieta permite, de asemenea, utilizarea laxativelor din plante din când în când.
Recomandările de dietă în timpul dietei cu cărbune activ se caracterizează, de regulă, prin sfaturi de a mânca mai puțin, de a face mai mult exercițiu, de a elimina dulciurile și alimentele prăjite.
Rezultatul unei diete cu cărbune activ, conform autorilor metodologiei, va fi o pierdere de 5-6 kilograme.
Rezultatele reale ale dietei cu cărbune activ
Înainte de a decide să utilizați o dietă cu cărbune activ pentru scăderea în greutate, ar trebui să înțelegeți cum se produce procesul de slăbire și ce consecințe poate duce la utilizarea excesivă a cărbunelui activ.
Trebuie să știți: în ciuda faptului că cărbunele activ poate fi achiziționat fără prescripție medicală și la un preț accesibil, trebuie să studiați cu atenție instrucțiunile, deoarece medicamentul are contraindicații. Acestea sunt leziuni ulcerative și sângerări în tractul gastro-intestinal.
Este dificil de prezis ce impact va avea cărbunele cu utilizarea pe termen lung, de la caz la caz. Dar în dietele descrise cu cărbune activ, administrarea de pastile durează de la 10 zile la o lună.
Într-adevăr, absorbția cărbunelui activ vă permite să legați și să eliminați toxinele, excesul de lichid și produsele de degradare din organism. Cu toate acestea, pericolul acestui aspect este că, cu utilizarea prelungită a cărbunelui activ în dietă, potrivit medicilor, nu numai toxinele sunt absorbite și îndepărtate, ci și minerale, vitamine și alte substanțe utile. De asemenea, datorită proprietăților sale adsorbționale, cărbunele activ este capabil să reducă eficacitatea substanțelor medicamentoase utilizate simultan.
Conform recenziilor, dieta cu cărbune activ nu aduce rezultate vizibile, deoarece adsorbantul nu blochează absorbția grăsimilor și a carbohidraților.
Apetitul scade în timpul unei diete cu cărbune activ, dar trebuie să înțelegeți motivul pentru care se întâmplă acest lucru. După cum urmează din schemele descrise, cărbunele trebuie spălat cu apă cu o jumătate de oră înainte de mese. Ca urmare, stomacul este umplut și ușor întins cu apă și particule solide de cărbune, ceea ce duce la o senzație rapidă de plinătate și, în consecință, la o scădere a porției de alimente. Dar acest efect, de asemenea, nu contribuie la pierderea în greutate datorită capacității cărbunelui de a elimina substanțele utile din organism. Mâncarea nu va mai fi echilibrată, iar foamea va reveni treptat.
Deci, potrivit medicilor și nutriționiștilor, o dietă cu cărbune activ face mai mult rău decât bine. În medicină, acest adsorbant este utilizat pe scară largă pentru a absorbi rapid toxinele, a elimina produsele reziduale din flora patogenă și a neutraliza unele otrăvuri în intoxicațiile alimentare. Utilizarea cărbunelui activ într-o dietă de slăbit nu este aprobată de nicio școală medicală sau știință.
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.
