Dieta timp de 2 zile
De regulă, se întâmplă adesea ca, în ritmul nebun al vieții, să nu avem întotdeauna timp să monitorizăm starea figurii noastre. Și apoi sărbătorile sunt pe nas sau vreun eveniment important, când bine, chiar trebuie să arăți doar sută la sută. Vă priviți în oglindă și observați că există câteva kilograme în plus și trebuie îndepărtate foarte urgent, în doar câteva zile. Așa că dieta pentru 2 zile vine în ajutor.
Există multe diete pentru 2 zile. Astfel de diete expres pot oferi ajutor de neînlocuit în cazurile în care pierderea în greutate este urgent necesară.
Din păcate, experții insistă asupra faptului că recurgerea la astfel de diete ar trebui folosită doar ca ultimă soluție, deoarece ați crescut în greutate mult mai mult timp. În consecință, este de dorit să-l abordăm într-un mod planificat, pas cu pas și măsurat.
Dieta timp de 2 zile nu trebuie abuzată, nu se recomandă prelungirea acesteia. Este important să înțelegeți că o dietă de 2 zile este concepută special pentru această perioadă scurtă de timp și, prelungind-o, vă puteți câștiga probleme grave de sănătate.
În ultimă instanță, dacă îți place foarte mult această dietă, poți să îți aranjezi o dietă de 2 până la 2 și să o urmezi timp de două săptămâni sau chiar mai mult.
Dezavantaje ale unei diete de 2 zile
Dacă urmați o dietă timp de 2 zile, pierderea în greutate are loc în primul rând datorită eliminării lichidului din corp și pierderii masei musculare și nu datorită pierderii de grăsime corporală. Dar părțile corpului cu grăsime în ultimul rând. În plus, tot felul de diete pentru 2 zile și chiar dietele de la 2 la 2 sunt pline de deficiențe în anumite vitamine și oligoelemente.
Dietele expres au adesea efecte secundare nedorite. Deci, din cauza lipsei de carbohidrați, vă simțiți rău și inhibare mentală. Și împreună cu apă, calciu și potasiu sunt spălate din corp, care sunt esențiale pentru oase, mușchi, păr și dinți.
Trebuie remarcat o astfel de lipsă de dietă timp de 2 zile, ca o revenire rapidă a excesului de greutate. Acest lucru se datorează faptului că organismul, care se confruntă cu stres acut, începe să se aprovizioneze în mod activ cu grăsime în cazul în care o astfel de scuturare se repetă.
Din cele de mai sus, trebuie concluzionat că, urmând tot felul de diete expres, este recomandat să luați complexe de vitamine și să încercați să vă asigurați că aportul zilnic de calorii nu este mai mic de 1000. Și pentru a nu crește brusc în greutate după părăsirea dietei, este recomandat să faceți exerciții fizice și să nu creșteți dramatic consumul de carbohidrați și grăsimi.
Dieta pentru 2 zile: lămâie și miere
Această dietă este destul de dură. Două zile vor trebui să folosească o băutură specială cu miere-lămâie, iar toate celelalte produse sunt interzise. Cantitatea de băutură consumată pe zi ar trebui să fie de trei litri. Putem spune că aceasta nu este nici măcar o dietă, ci două zile de post, timp în care organismul scapă de toxine și toxine. Trebuie remarcat faptul că lămâia este foarte benefică pentru starea pielii, iar în combinație cu mierea îndepărtează colesterolul în exces din organism. Astfel, această dietă timp de 2 zile vă permite să scăpați de 2-3 kilograme în plus.
Și o băutură pentru această dietă este ușor de preparat. Trebuie să luați 15 lămâi, să stoarceți suc din ele și să amestecați cu trei litri de apă plată. Adăugați 70 g de miere la aceasta.
Înainte de a începe o astfel de dietă, trebuie remarcat faptul că lămâia crește aciditatea sucului gastric și poate irita membrana mucoasă, provocând arsuri la stomac. Astfel, este imposibil să urmați această dietă pentru persoanele cu aciditate ridicată a stomacului și cu diverse boli ale sistemului digestiv. De asemenea, nu este recomandat să urmați această dietă persoanelor cu urolitiază.
Dieta timp de 2 zile pe chefir
Pentru această dietă timp de 2 zile pe chefir, se recomandă utilizarea unei băuturi cu 1% conținut de grăsimi. Pentru o zi, aveți nevoie de 1,5 litri de chefir și beți-l după 5-6 recepții. Alte alimente sunt interzise în timp ce urmează această dietă, iar apa poate fi băută în orice cantitate.
Această dietă vă permite să scăpați cu ușurință de două kilograme în două zile. Dacă trebuie să pierzi mai mult, atunci se recomandă o dietă de 2 până la 2, ceea ce implică două zile pe o dietă obișnuită și două zile de post pe chefir.
Trebuie remarcat faptul că o dietă timp de 2 zile pe chefir este contraindicată în caz de aciditate ridicată.
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.
