Dieta lui Laskin
Dieta doctorului Laskin se numește dieta anti-cancer. Conform recenziilor, dieta Laskin poate ajuta la combaterea acestei formidabile și adesea fatale boli.
Raționament științific pentru dieta anti-cancer a lui Laskin
În cursul dezvoltării cancerului, s-a observat deteriorarea genei p53. Această genă conține genomul celular și este responsabilă pentru reglarea presiunii celulare. V. A. Laskin a constatat că, din toate produsele alimentare, hrișca deține recordul pentru conținutul unui astfel de bioflavonoid precum quercetina. Quercetina este capabilă să restabilească gena p53 sau să preia funcțiile sale în celulă.
Astfel, dieta Laskin este capabilă să îmbunătățească în mod semnificativ starea pacienților cu cancer mamar, intestinal, de prostată, precum și cu limfogranulomatoză, melanom și alte procese oncologice.
Principiile Dietei Dr. Laskin
Există relativ puține recenzii ale dietei Laskin, deoarece, în primul rând, este destul de strictă și nu este ușor de urmat, iar în al doilea rând, puțini sunt capabili să creadă că hrișca obișnuită, care stă la baza nutriției, poate ajuta la vindecarea cancerului. Pe lângă hrișcă, include un număr mare de diverse legume, fructe, nuci și decoct de măceșe.
Dieta anticanceroasă a lui Laskin necesită strict eliminarea alimentelor folosind carne de crab, precum și sare și zahăr din dietă. Întregul sistem constă din două etape - strictă și relativ gratuită.
Ar trebui să se înțeleagă că dieta Laskin este schematică, adică unele legume pot fi înlocuite cu altele, crude pentru fiert și invers, chiar înlocuind preparatele vegetariene cu conținut scăzut de grăsimi cu altele similare.
Regulile dietei Laskin
- Utilizarea oricăror conserve este interzisă.
- Dacă este posibil, încercați să eliminați prăjit și fiert.
- Încercați să mâncați legume și fructe crude; ar trebui acordată o preferință specială fructelor roșii și verzi.
- Este necesar să se respecte regimul de băut - cel puțin 2 litri de apă (în cazuri extreme, ceai) pe zi.
- Consumați o mulțime de fibre grosiere și urmăriți-le.
Grăsimile vegetale din dieta Laskin nu ocupă mai mult de 10%. Nu există grăsime animală. Aportul zilnic de proteine trebuie să fie de 40-60 de grame. Zahărul a fost înlocuit cu fructe uscate, este permisă o cantitate mică de miere. Produsele lactate sunt rareori permise.
Meniu aproximativ săptămânal pentru dieta Laskin
Luni, miercuri și sâmbătă, trebuie să pregătiți pastă de măceș cu 30 de minute înainte de micul dejun: măcinați fructele uscate într-o râșniță de cafea, 1 lingură. diluați făina rezultată cu apă rece până la starea de gruel, adăugați 1 lingură de desert cu miere de flori.
Pentru primul mic dejun - terci de hrișcă, 2 felii de pâine integrală, 100 g stafide, ceai verde; luni la prânz un pahar de afine, miercuri și sâmbătă - ananas.
Cu 30 de minute înainte de prânz - pastă de măceș, similar cu cea de dimineață. La prânz - luni, supă de fasole, miercuri și sâmbătă - ciuperci, precum și salată de legume și somon.
Pentru cină - orice nuci, 80 g stafide, legume înăbușite și ceai verde.
Marți și joi încep și cu pasta de măceșe. O jumătate de oră mai târziu, micul dejun: fulgi de ovăz cu două felii de pâine, 100 g stafide și ceai verde. Cel de-al doilea mic dejun de marți constă dintr-o grămadă de struguri care trebuie mâncată cu semințe, iar joi un pahar de afine.
Cu 30 de minute înainte de prânz, mănâncă pastă de măceșe, iar la prânz - supă de linte, salată de legume și carne de pui.
Vineri și duminică, cu o jumătate de oră înainte de micul dejun și prânz, trebuie să mâncați și pastă de măceșe. Micul dejun include terci de orez, 2 felii de pâine, 100 g de stafide și ceai verde. Al doilea mic dejun de vineri este un pahar de afine, iar duminică este un ananas. Prânzul, precum și marți și joi, constă din supă de linte, salată de legume și carne de pui, iar cina constă din legume înăbușite, nuci, 80 g de stafide și ceai verde.
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.
