- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:41.
- Modificat ultima dată 2025-11-02 20:14.
Ortografiat
| Valoarea nutritivă |
|---|
| Porție de Spelt 100 g |
| Suma pe servire |
| Calorii 338 Calorii din grăsimi 21,87 |
| % Valoare zilnică * |
| Grăsime totală 2,43 g 4% |
| Satura grăsimi 0,41 g 2% |
| Polinesaturate. grăsimi 1,26 g |
| Mononesaturat. grăsimi 0,45 g |
| Colesterol 0 mg 0% |
| Sodiu 8 mg 0% |
| Potasiu 388 mg 11% |
| Total carbohidrați 70,19g 23% |
| Zahar 6,82 g |
| Fibre alimentare 10,7 g 43% |
| Proteine 14,57 g 29% |
| Vitamina B6 12% |
| Vitamina K 5% |
| Niacină 34% |
| Tiamină 24% |
| Fier 25% |
| Calciu 3% |
| Magneziu 34% |
| Fosfor 40% |
| Zinc 22% |
| * Calcul pentru o dietă zilnică de 2000 kcal |
Raportul BJU din produs
Sursa: depositphotos.com Cum se arde 338 kcal?
| Mersul pe jos | 85 minute |
| Jogging | 38 minute |
| Înot | 28 de minute |
| O bicicletă | 48 de minute |
| Aerobic | 68 de minute |
| Treburile casnice | 113 minute |
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.