Ortografiat
Valoarea nutritivă |
---|
Porție de Spelt 100 g |
Suma pe servire |
Calorii 338 Calorii din grăsimi 21,87 |
% Valoare zilnică * |
Grăsime totală 2,43 g 4% |
Satura grăsimi 0,41 g 2% |
Polinesaturate. grăsimi 1,26 g |
Mononesaturat. grăsimi 0,45 g |
Colesterol 0 mg 0% |
Sodiu 8 mg 0% |
Potasiu 388 mg 11% |
Total carbohidrați 70,19g 23% |
Zahar 6,82 g |
Fibre alimentare 10,7 g 43% |
Proteine 14,57 g 29% |
Vitamina B6 12% |
Vitamina K 5% |
Niacină 34% |
Tiamină 24% |
Fier 25% |
Calciu 3% |
Magneziu 34% |
Fosfor 40% |
Zinc 22% |
* Calcul pentru o dietă zilnică de 2000 kcal |
Raportul BJU din produs
Sursa: depositphotos.com Cum se arde 338 kcal?
Mersul pe jos | 85 minute |
Jogging | 38 minute |
Înot | 28 de minute |
O bicicletă | 48 de minute |
Aerobic | 68 de minute |
Treburile casnice | 113 minute |
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.