Ce vitamine trebuie să luați în timpul menopauzei
Conținutul articolului:
- Ce medicamente sunt indicate în timpul menopauzei
- Complexe de vitamine pentru femeile cu vârsta cuprinsă între 40-45 de ani
- Vitamine pentru menopauză pentru femeile de peste 50 de ani
- Cum să faceți față bufeurilor
- Este periculos să luați vitamine la bătrânețe?
- Adevăr și mituri
- Concluzie
- Video
Este recomandat să luați vitamine pentru menopauză pentru fiecare femeie care a atins perioada menopauzei. Complexele moderne de vitamine îmbunătățesc procesele metabolice și ajută la reducerea severității simptomelor sindromului climacteric.
Pe piața farmaceutică, astfel de medicamente sunt reprezentate pe scară largă. Fiecare dintre ele are anumite indicații și contraindicații, prin urmare, numai un medic ar trebui să le prescrie, după o examinare internă a pacientului, ținând cont de reclamațiile sale.
Menopace este unul dintre preparatele de vitamine și minerale care sunt prescrise pentru menopauză
Ce medicamente sunt indicate în timpul menopauzei
Orice femeie care a atins vârsta de 40-45 de ani începe o dispariție treptată a funcției sexuale. Și, deși acesta este un proces natural de îmbătrânire a corpului, mulți pacienți experimentează o mulțime de simptome neplăcute în acest moment:
- creșterea tensiunii arteriale;
- o senzație recurentă de căldură (bufeuri);
- creșterea rapidă în greutate;
- labilitatea sistemului nervos.
Un aport pe termen lung (cel puțin un an) de vitamine ajută la ameliorarea stării. Cele mai importante pentru corpul feminin sunt:
- Tocoferol (vitamina E). Are proprietăți antioxidante pronunțate. Îmbunătățește starea pereților vasculari, are capacitatea de a reduce tensiunea arterială ridicată. Este recomandabil să începeți să luați tocoferol chiar și în timpul premenopauzei, deoarece această vitamină susține funcțiile ovarelor, participă la sinteza hormonilor sexuali - estrogen și progesteron.
- Retinol (vitamina A). Potrivit experților, administrarea de retinol reduce riscul de a dezvolta neoplasme maligne ale uterului, intestinelor și glandelor mamare. Are un efect pozitiv asupra stării pielii, încetinește formarea ridurilor.
- Vitamina D. joacă un rol important în reglarea metabolismului calciului și fosforului. Recepția sa reduce probabilitatea ca o femeie să dezvolte osteoporoză - o boală caracterizată prin fragilitate crescută a țesutului osos și care apare pe fondul unei scăderi a concentrației de estrogeni în organism.
- Acid ascorbic (vitamina C). Posedă proprietăți imunostimulatoare și antioxidante, participă la reglarea multor procese metabolice.
- Vitaminele grupului B. Modificările hormonale în timpul menopauzei sunt adesea însoțite de apatie, schimbări de dispoziție, iritabilitate, lacrimă, insomnie. Toate acestea înrăutățesc calitatea vieții unei femei și îi reduce capacitatea de a lucra. Pentru ameliorarea acestor simptome, medicii le sfătuiesc pacienții să ia vitamine B, care normalizează funcțiile sistemului nervos.
În plus față de vitamine, odată cu apariția menopauzei, corpul unei femei are nevoie și de un aport suplimentar de oligoelemente. Cele mai necesare dintre ele în această perioadă sunt:
- calciu;
- magneziu;
- fosfor;
- fier;
- zinc.
Complexe de vitamine pentru femeile cu vârsta cuprinsă între 40-45 de ani
După cum am spus mai sus, după împlinirea vârstei de patruzeci de ani, procesul de îmbătrânire începe treptat în corpul feminin. În această perioadă a vieții, pacientul are nevoie de complexe de vitamine și minerale care să ajute ovarele să susțină sinteza hormonilor sexuali. Luați în considerare unele dintre medicamentele din acest grup:
| Numele medicamentului | Descriere |
| Menopace (Marea Britanie) | Conține minerale și acid pantotenic. Administrarea medicamentului normalizează echilibrul hormonal prin stimularea producției de estrogeni și, de asemenea, reduce riscul de a dezvolta un sindrom climacteric patologic în viitor. |
| Vitatress (Rusia) |
Conține vitaminele A, grupele B, C, D și E. Contribuie la normalizarea funcțiilor sistemului cardiovascular și nervos. |
| Femikaps (Finlanda) |
Principalele ingrediente active ale medicamentului: · Extracte de plante medicinale (primula de seară, floarea pasiunii); · Vitamine B; · Tocoferoli. Medicamentul are un efect sedativ bun. Poate fi folosit pentru tulburări de somn. |
Vitamine pentru menopauză pentru femeile de peste 50 de ani
După vârsta de cincizeci de ani, femeile ar trebui, de asemenea, să ia multivitamine în mod regulat. Cel mai adesea, medicii recomandă următoarele remedii:
| Nume | Descriere |
| Alfabetul 50+ |
Medicamentul a fost dezvoltat de farmacologii interni pentru a menține sănătatea femeilor în perioadele climatice și postmenopauzale ale vieții. Compoziția include nu numai vitaminele de bază, ci și luteina, licopenul - substanțe necesare pentru menținerea funcțiilor aparatului vizual. Pentru o mai bună asimilare, componentele preparatului sunt prezentate în tablete de trei culori diferite. Acestea trebuie luate în strictă conformitate cu instrucțiunile și instrucțiunile medicului curant. |
| Estrovel | Medicamentul reduce severitatea bufeurilor prin normalizarea nivelului de estrogen din sânge. Studiile clinice au arătat că administrarea Estrovel reduce probabilitatea apariției bolilor oncologice ale sistemului reproductiv. |
| Klimadinon Uno | Principalele componente ale preparatului sunt extracte din plante. Are un efect terapeutic rapid, în scurt timp îmbunătățește starea generală a unei femei. |
Cum să faceți față bufeurilor
Aproape fiecare femeie de peste 50 de ani este familiarizată cu un astfel de simptom al menopauzei ca bufeurile. Apariția lor se datorează faptului că estrogenii au un efect nu numai asupra zonei genitale, ci și asupra centrului de termoreglare a creierului. O scădere a nivelului de estrogen este însoțită de o scădere a temperaturii corpului. Ca răspuns la aceasta, procesele compensatorii sunt declanșate în corp (palpitații cardiace, vasodilatație), ceea ce duce la o senzație bruscă de căldură.
Pentru a reduce severitatea bufeurilor, medicul vă poate recomanda să luați preparate pe bază de plante care conțin nu numai vitamine naturale, ci și fitoestrogeni. Să luăm în considerare unele dintre ele.
| Nume | Descriere |
| Tsi-klim | Are un efect sedativ pronunțat. Elimină senzația de căldură, reduce transpirația, îmbunătățește dispoziția. |
| Feminin | Principalul ingredient activ este extractul de trifoi roșu. Reduce ritmul cardiac, reduce severitatea bufeurilor. |
| Feminalgin | Reduce severitatea manifestărilor menopauzei, îmbunătățește starea de spirit, elimină iritabilitatea. |
Este periculos să luați vitamine la bătrânețe?
Mulți oameni sunt siguri că la bătrânețe preparatele multivitaminice provoacă dezvoltarea neoplasmelor maligne. De fapt, această afirmație nu este adevărată. În februarie 2009, au fost publicate rezultatele unui studiu științific major realizat de Inițiativa pentru sănătatea femeilor. Au participat 161.808 de femei în perioada postmenopauză. Toți luau multivitamine de 8 ani. În același timp, indicatorii mortalității, morbidității patologiei cardiovasculare și oncologice din acest grup nu au depășit valori similare în rândul altor femei de aceeași vârstă.
Tsi-klim este un remediu popular pe bază de plante care ajută la eliminarea simptomelor neplăcute ale menopauzei
Adevăr și mituri
Disputele legate de beneficiile și daunele preparatelor multivitaminice au loc de mai bine de un deceniu. Există multe mituri cu privire la acest grup de medicamente. Să aruncăm o privire asupra celor mai populare:
- Obținem toți nutrienții de care avem nevoie din hrana noastră. Unele studii arată că necesarul de vitamine al unei persoane moderne nu este pe deplin satisfăcut cu aportul de alimente. Acest lucru se datorează faptului că dieta multor oameni este dominată de alimente rafinate, conține o cantitate mică de legume proaspete, fructe, ierburi.
- Vitaminele naturale sunt mult mai bune decât cele sintetice. În ceea ce privește activitatea biologică și structura chimică, nu există prea multe diferențe între ele. În plus, multe vitamine sintetice sunt obținute din materii prime naturale, de exemplu, acidul ascorbic este sintetizat din glucoză, iar acidul nicotinic este sintetizat din coaja de citrice, fructe de pădure negre.
- Dozele mari sunt mai bune decât dozele mici. Și această afirmație nu este adevărată. Este necesar să înțelegem că preparatele multivitamine nu sunt bomboane, ci medicamente care trebuie administrate numai în doza prescrisă de medic.
Concluzie
După cum puteți vedea, există multe preparate vitaminice care pot ajuta o femeie să supraviețuiască perioadei naturale de îmbătrânire cu disconfort minim. Cu toate acestea, numai un medic poate da sfaturile corecte cu privire la administrarea de vitamine și la ce medicament să aleagă după o examinare internă a pacientului, ținând cont de plângerile sale și de starea generală de sănătate.
Automedicația poate provoca complicații. De exemplu, excesul de vitamina D duce la:
- slăbiciune generală;
- greață, vărsături;
- scăderea poftei de mâncare;
- creșterea tensiunii arteriale.
Dacă o femeie primește medicamente care subțiază sângele (anticoagulante), inclusiv acidul acetilsalicilic, atunci tocoferolii sunt prescriși cu precauție. Acest lucru se datorează faptului că astfel de fonduri se potențează reciproc acțiunea și pot provoca sângerări crescute.
Există și alte restricții.
Video
Oferim pentru vizionarea unui videoclip pe tema articolului.
Anna Kozlova Jurnalist medical Despre autor
Studii: Universitatea de Stat din Rostov, specialitatea „Medicină generală”.
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.
