Dansul Burta Pentru Sanatate

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-15 07:41

Dansul oriental pe burtă servește ca o respingere vie a faptului că fitnessul feminin este încăpățânat și monoton exerciții monotone. De fapt, dansul pe burtă sau, așa cum li se mai spune și, dansul pe burtă, este unul dintre cele mai echilibrate sisteme de fitness, în plus, este ideal adaptat în mod special pentru corpul feminin.

Multe centre oferă lecții de dans pe burtă, ceea ce sugerează că lista „faptelor bune” pe care dansul oriental pe burtă le poate face corpului este impresionantă. În primul rând, aceasta este dezvoltarea și întărirea celor mai importanți mușchi pentru travaliu, și anume mușchii adânci ai cavității abdominale. Trebuie să spun că în viața de zi cu zi a unei femei moderne, din păcate, acești mușchi sunt rar folosiți, ceea ce este parțial motivul nevoii tot mai frecvente de operație cezariană.

În al doilea rând, dansul pe burtă elimină orice congestie din bazinul mic, care este un teren de reproducere pentru dezvoltarea focarelor cronice de inflamație. În plus, stagnarea este una dintre condițiile pentru formarea proceselor tumorale, prin urmare, contribuția dansului buric la prevenirea bolilor organelor sistemului reproductiv și urinar feminin poate fi cu greu supraestimată.

În al treilea rând, dansul oriental pe burtă întărește și spatele și coloana vertebrală. Mișcările dansului de burtă ajută la menținerea coloanei vertebrale într-o stare sănătoasă, previn apariția osteocondrozei și întărirea cadrului muscular al spatelui conferă o postură frumoasă. Postura frumoasă este importantă nu numai din punct de vedere estetic. Aceasta este cea mai corectă poziție fiziologic a corpului, în care toate organele sunt amplasate corect din punct de vedere anatomic, fără a se strânge reciproc și a primi o cantitate suficientă de sânge.

Efectul dansului oriental pe burtă asupra sistemului cardiovascular este de neprețuit. Niciun depozit de colesterol nu este înfricoșător pentru o fată care acordă atenție dansului pe burtă cel puțin de câteva ori pe săptămână. Aceasta înseamnă că nu va trebui să trateze bolile coronariene, atacurile de cord sau accidentele vasculare cerebrale. În plus, dansul oriental pe burtă, ca nimic altceva, este o excelentă prevenire a varicelor la nivelul picioarelor și hemoroizilor.

Și acesta nu este singurul beneficiu al dansului oriental pe burtă. Aspectul psihologic al dansului din burtă este la fel de important ca cel fizic. O femeie care își controlează perfect corpul, în timp ce corpul ei este flexibil, potrivit și frumos, nu poate să nu fie frumoasă. Postură, mers, mișcări netede și grațioase - toate acestea sunt date de dansul oriental pe burtă și ca „efect secundar” încrederea în sine și irezistibilitatea.

Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.