Artoterapia și posibilitățile ei
Artoterapia este una dintre metodele de influențare a psihicului pentru a oferi asistență. Această metodă a fost folosită de mult timp, deoarece influența pozitivă a artei asupra stării de spirit a unei persoane este cunoscută din cele mai vechi timpuri. De fapt, multe lucruri fac oamenii în mod inconștient, fără să-și dea seama că apelează la artoterapie. De exemplu, atunci când mama unui bebeluș care se teme de întuneric îi cere să deseneze ceva care îl sperie, ea se angajează în artoterapie. Când o persoană cumpără bilete pentru un concert al trupei sale preferate și invită un prieten deprimat cu el, el acționează ca un terapeut de artă. Multe clinici medicale au propriile lor galerii de artă; pictura are un efect atât de puternic pozitiv asupra sănătății pacienților.
Mecanismul de acțiune al terapiei prin artă
Artoterapia în forma sa activă îi permite unei persoane să dezvăluie acel ascuns care îl împiedică să trăiască în imagini simbolice. Orice creează o persoană, se reproduce pe sine, gândurile și sentimentele sale, iar acest lucru permite, cu ajutorul decodării, să înțeleagă ceea ce îl îngrijorează. Când problema este identificată, ea este pe jumătate rezolvată - o afirmație bine cunoscută, a cărei validitate este confirmată de psihoterapeuții care practică cu succes această direcție. După identificarea „demonii”, aceștia pot fi studiați și analizați cu ajutorul unui psihoterapeut și, de regulă, în această etapă, are loc scăparea lor, problema își pierde acutitatea și uneori dispare complet.
Terapia prin artă pasivă, atunci când o persoană acționează ca un contemplator al operelor altor persoane, are un mecanism diferit de influență - emoțional. Obiectele de artă, la fel ca muzica, sunt un mijloc non-verbal de a transmite informații, o ocazie de a-ți compara emoțiile cu emoțiile altor oameni, de a analiza munca altcuiva, de a-ți simți consonanța cu el, de a obține o încărcare de energie pozitivă atunci când este urgent nevoie.
Când se aplică tratamentul de artă
Pe scurt, terapia prin artă poate fi întotdeauna utilizată atunci când sufletul este rău. Conform datelor istorice, pentru prima dată ca metodă de corecție psihologică, tratamentul artistic a fost aplicat în timpul celui de-al doilea război mondial în SUA, unde această metodă a fost utilizată pentru a trata copiii exportați din Europa. Mulți dintre acești copii au suferit traume atât de severe încât nu toți adulții au putut face față, dar nu erau bolnavi mintal. Pentru specialiști era evident că, dacă nu se face nimic, experiența va fi „conservată” în subconștient, dar va fi o sursă de probleme mentale și somatice foarte grave. Artoterapia s-a dovedit atât de bine încât până în prezent este considerată una dintre cele mai bune căi de pierdere a psihoterapiei.
Metoda terapiei prin artă are indicații largi de utilizare: stare depresivă, rezistență redusă la stres, instabilitate emoțională, patologii ale comportamentului social, nevroze, complexe de inferioritate, anxietate crescută, fobii, traume mentale de diferite origini, inclusiv efectul pozitiv al terapiei prin artă în acordarea asistenței victime ale violenței de la armată la familie. În Occident, utilizarea acestui tip de psihocorecție este utilizată în complexul de tratament al bolilor somatice, în special pentru bolile care se caracterizează printr-un curs sever și un tratament persistent, pe termen lung. Astfel, terapia prin artă se practică cu succes ca metodă de reabilitare pentru pacienții care au suferit intervenții neurochirurgicale, care suferă de oncopatologie, tuberculoză etc.
Tratamentul artistic poate fi utilizat atât ca principală metodă de psiho-corecție, cât și ca efect suplimentar în terapia complexă a bolilor.
Tipuri de terapie prin artă
Clasificarea terapiei prin artă, pe lângă abordarea activă și pasivă deja menționată, se bazează pe tipul de artă cu care psihicul este influențat. Principalul său tip este tratamentul cu ajutorul artelor plastice, cu alte cuvinte, desenul, numit și izoterapie. Aceasta este una dintre cele mai versatile și în același timp puternice metode de influențare a psihicului folosind mijloace foarte simple. Există, de asemenea, muzicoterapie, terapie prin dans, terapie cu păpuși, terapie teatrală (terapie prin joc) și biblioterapie cu o direcție separată - terapia basmului.
Cele mai importante trăsături și trăsături distinctive ale terapiei prin artă sunt, în primul rând, prezența unui psihoterapeut în sala de clasă și conducerea acestuia asupra procesului și, în al doilea rând, faptul că pacienții nu necesită abilități speciale. De exemplu, dacă o persoană nu știe să deseneze, acesta nu este un motiv pentru refuzul unei sesiuni de artoterapie, deoarece componenta estetică a procesului în acest caz nu este cea principală.
Există, de asemenea, art-terapie individuală și de grup, fiecare dintre ele având propriile sale indicații și limitări.
Care sunt avantajele metodei
Metoda de terapie prin artă are multe beneficii. Principalele sunt eficiența și siguranța perfectă - tratamentul cu artă nu produce efecte secundare.
Artoterapia, spre deosebire de abordarea verbală, vă permite să ușurați tensiunea și să ocoliți aproape imediat autocontrolul rigid. Într-adevăr, adesea, atunci când vorbește cu un psihoterapeut, o persoană fie nu își poate formula gândurile în modul corect, fie nu vrea să o facă, fiindu-i frică să lase un străin în lumea sa interioară, care se află deja într-o stare dureroasă. Cu tratamentul de artă, această problemă este eliminată. Acest lucru este valabil mai ales pentru izoterapie și, nu în ultimul rând, datorită acestei proprietăți, metoda este recunoscută ca fiind universală. Aici, o persoană rămâne singură cu obiecte - hârtie și vopsele, cărora nu îi este frică să-și încredințeze sentimentele și, în același timp, informațiile primite de terapeut ocolind conștiința pacientului sunt cu adevărat de neprețuit. Totul contează, de la localizarea liniilor până la alegerea culorii, iar fiecare astfel de manifestare este un cuvânt pentru medic,un indicator al stării de spirit.
Câteva sfaturi de la terapeuții de artă
Desigur, o sesiune completă de psihocorecție prin această metodă este posibilă numai cu participarea unui psihoterapeut. Cu toate acestea, terapia prin artă este una dintre rarele ocazii în care auto-medicația poate fi benefică.
Dacă sunteți stresat, dacă simțiți că sunteți atras de depresia neagră, terapeuții de artă vă recomandă să încercați să înfățișați lucrul care vă îngrijorează în desen - în orice mod credeți că este potrivit. Adăugați cât mai multe detalii la desen și doriți să le colorați după cum doriți. Acordați acestei activități o jumătate de oră sau o oră în fiecare zi și există o mare probabilitate ca după o săptămână să vă dați seama în mod clar că gândurile depresive și depresia se retrag.
Pentru persoanele care au supraviețuit morții unei persoane dragi și nu sunt în măsură să se împace cu pierderea, psihoterapeuții recomandă să scrieți o scrisoare de rămas bun decedatului, în care trebuie să exprimați tot ceea ce aș vrea să spun despre el și despre sentimentele voastre. Poate fi o experiență dureroasă, dar pe măsură ce o faceți, veți simți cu siguranță că durerea mentală se relaxează treptat.
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.
