Perie de slăbire a salatei
Salata de perie de slăbit este cunoscută de aproape toți cei care visează să piardă în greutate. Numele salatei se bazează pe efectul ei: abundența fibrelor din legume pătrunde în intestine, unde se umflă și, ca o pensulă, o curăță de toxinele acumulate și de colesterolul în exces. Paternitatea salatei este atribuită atât lui Paul Bregu, cât și altor nutriționiști la fel de renumiți de la începutul secolului al XX-lea.
Perie de slăbit pentru salată: Rețetă
Există o mulțime de rețete pentru perii de slăbit. Toate sunt unite de o idee comună - o abundență de legume cu un conținut ridicat de fibre dietetice nedigerabile, un pansament format din ulei de măsline și suc de lămâie și fără sare.
Rețeta clasică pentru salata Slimming Brush este următoarea: radeți o jumătate de kilogram de țelină, morcovi crudi și sfeclă crudă pe o răzătoare grosieră și turnați peste dressing. Și în rețeta cea mai comună printre compatrioții noștri, țelina este înlocuită cu varză albă crudă. Uneori oțetul balsamic este folosit ca pansament.
Pentru a îmbunătăți gustul și aroma vasului finit, puteți adăuga orice verdeață după gust: mărar, pătrunjel, ceapă verde. Iar unii gurmanzi, în loc de verdeață, pun prune prăjite și tocate în salata Slush Brush.
O altă rețetă de salată Perie: sfeclă, morcovi și mere verzi. Adăugați o ceapă tocată mărunt, prune uscate la abur și tocate și caise uscate, o mână de semințe de rodie și afine. Condimentați cu suc de lămâie.
Următoarea rețetă de salată este asociată cu bucătăria exclusiv rusă: ridichea este adăugată morcovilor și sfeclei. Toate legumele sunt rase pe o răzătoare grosieră, se adaugă ierburi și usturoi, condimentate cu ulei de floarea-soarelui parfumat.
Primăvara și începutul verii, ridichile proaspete pot fi adăugate la o astfel de salată, iar vara și toamna, salata Slimming Brush este preparată cu ardei gras. Radeți morcovii și sfecla, tocați varza albă și adăugați ceapă tocată mărunt. La sfârșit, adăugați ardei în culori cuburi și condimentați salata cu iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, usturoi și mărar.
Se știe, de asemenea, că locuitorii Italiei înlocuiesc sfecla cu salată de radicchio.
Perie de slăbire a salatei: rezultate
Rezultatele obținute de peria de slăbire a salatei sunt cu adevărat impresionante. Dacă kilogramele și jumătate de mâncare primite sunt împărțite în 8-10 porții și distribuite pe o zi, astfel aranjându-se descărcarea pentru corp, atunci în medie, pierderea în greutate corporală va fi de cel puțin un kilogram. În același timp, nu uitați că dieta unei astfel de zile de post va fi bogată în vitamine și minerale.
Efectul pierderii în greutate asupra salatei de Pensule este asigurat datorită faptului că organismul cheltuiește energie colosală, care depășește conținutul caloric al legumelor, pentru digestia și asimilarea nutrienților conținuți în legume, adică își cheltuiește propriile rezerve din depozitele de energie - depozite de grăsime. Aranjând o zi de post pe o salată, Brush ar trebui să distribuie în prealabil o porție de 1,5 kilograme pe oră, altfel poate pur și simplu să nu fie posibil să o mănânci fără urmă.
Este demn de remarcat faptul că consumul de energie începe deja în etapa de gătit, deoarece răcirea unui kilogram și jumătate de legume crude nu este atât de ușoară. În plus, se consumă în cantități considerabile în timpul etapei de mestecat, mai ales având în vedere dimensiunea porțiilor rezultate.
De asemenea, recenziile superbe despre salata Slimming Brush sunt lăsate de cei care folosesc acest fel de mâncare ca alternativă la orice altă masă pentru cină.
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.
