Pătrunjel de slăbit
Popular și iubit de toată lumea, pătrunjelul este o componentă integrală a celor mai frecvente feluri de mâncare. Ea a fost cultivată în Egiptul Antic și, potrivit legendei, a crescut pe sângele lui Osiris - fiul lui Dumnezeu. Pătrunjelul a fost cultivat în Rusia în secolul al XVIII-lea. Astăzi, două dintre soiurile sale sunt răspândite - rădăcina și frunza. Toate părțile plantei au beneficii indubitabile. În plus, este eficient să folosiți pătrunjel pentru pierderea în greutate și normalizarea greutății corporale.
Bulion de pătrunjel pentru slăbit
Gustul unic și activ al pătrunjelului se datorează conținutului ridicat de uleiuri esențiale. Aceste componente valoroase prezintă activitate antioxidantă puternică, efecte anticancerigene și efecte bactericide.
Utilizarea pătrunjelului pentru pierderea în greutate se datorează prezenței unei cantități mari de fibre grosiere nedigerabile în compoziția sa. Pătrunjelul este, de asemenea, bogat în minerale și oligoelemente:
- Potasiu;
- Calciu;
- Magneziu;
- Fier;
- Fosfor;
- Zinc;
precum și vitaminele, în special din grupele B, A și C. În ceea ce privește cantitatea de acid folic necesară hematopoiezei, pătrunjelul este lider în comparație cu alte culturi similare. De asemenea, conține un compus organic valoros - inulina - participant la multe dintre cele mai importante reacții biochimice endogene. Datorită acestui fapt, pătrunjelul este indicat în dieta persoanelor cu diabet pentru a normaliza nivelul zahărului din sânge.
Patrunjelul proaspăt cules este cel mai util și, atunci când este adăugat la diferite feluri de mâncare, ar trebui protejat de temperaturi ridicate. Pătrunjelul trebuie recoltat pentru iarnă folosind metoda de congelare sau uscare într-un mod blând.
Utilizarea pătrunjelului pentru scăderea în greutate se bazează pe efectul diuretic al produsului. Efectul diuretic ajută la eliminarea organismului de excesul de lichide, edem și multe altele. În plus, pătrunjelul are un efect benefic asupra glandelor suprarenale și tiroide, care previne, de asemenea, excesul de greutate corporală.
Patrunjelul pentru scaderea in greutate stimuleaza procesele de digestie - peristaltism intestinal, ficat, rinichi, functii biliare si ale tractului urinar. Puteți mânca pătrunjel sub orice formă, deoarece conține un minim de calorii (conținutul de calorii al pătrunjelului este de 36 kcal la 100 g de produs) și stimulează metabolismul țesutului lipidic. În acest caz, cel mai mare efect se observă atunci când se utilizează decocturi, tincturi și ceaiuri.
Pătrunjel pentru slăbit: recenzii și rețete
Pătrunjelul pentru pierderea în greutate demonstrează un efect de durată atunci când este aplicat în combinație cu o nutriție adecvată, activitate fizică și un stil de viață sănătos în general. Decoctul de pătrunjel pentru pierderea în greutate are activitate antiedematoasă și elimină kilogramele în plus prin eliminarea excesului de lichid din corp.
Pentru a-l prepara, va trebui să tocați pătrunjel proaspăt cu un cuțit și să-l încălziți până când se eliberează sucul. Verdele se iau cu o doză de două lingurițe într-un pahar de apă. Pătrunjelul se toarnă cu apă fierbinte și se încălzește într-o baie de apă timp de treizeci de minute. Bulionul de pătrunjel rezultat pentru scăderea în greutate se răcește la temperatura camerei timp de aproximativ o oră, apoi se filtrează, se adaugă apă la volumul original al paharului și se ia în timpul zilei, 100 ml.
Semnalul pentru următoarea doză de decoct de pătrunjel pentru pierderea în greutate este dorința de a lua o gustare. Cursul de administrare a medicamentului este de două săptămâni, timp în care se recomandă să respectați o dietă hipocalorică. Conform recenziilor, pătrunjelul pentru slăbit, preparat în mod similar, are un efect benefic asupra normalizării ciclului menstrual.
În conformitate cu o altă rețetă, se toarnă 100 g de pătrunjel cu 1,5 litri de apă fierbinte, se fierbe, se adaugă o picătură de iod și sucul unei lămâi. Bulionul rezultat se bea într-o zi, iar cursul complet durează zece zile la rând. Se crede că, datorită conținutului scăzut de calorii din pătrunjel, pe lângă pierderea în greutate, vasele de sânge vor fi curățate și glicemia normalizată.
Pătrunjelul pentru scăderea în greutate este folosit și sub formă de infuzie. Se toarnă două lingurițe de verdeață tocată cu un pahar de apă clocotită și se lasă timp de cincisprezece minute. Apoi infuzia este filtrată și beată pe stomacul gol. Cursul durează două săptămâni, urmat de o pauză lunară și „tratamentul” se repetă.
Înainte de a începe să slăbești pe bază de pătrunjel, ar trebui să te sfătuiești cu medicul tău. Contraindicațiile pentru utilizarea acestei plante în cantități neobișnuit de mari sunt sarcina, bolile cronice ale sistemului urinar, precum și unele boli în perioada acută.
Conform numeroaselor recenzii, pătrunjelul pentru pierderea în greutate este eficient sub formă de rădăcini. Rădăcina de pătrunjel este rasă cu două linguri de ulei vegetal nerafinat pe rădăcină. Având în vedere conținutul scăzut de calorii din pătrunjel, amestecul rezultat este un aliment ideal pentru o zi de post, care se recomandă să fie repetat o dată pe săptămână timp de 1-3 luni. Se crede că o astfel de dietă poate scăpa de cinci kilograme în plus pe lună, sub rezerva principiilor unei nutriții adecvate.
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.
