Pelamida
Valoarea nutritivă |
---|
Porție de pelamidă 100 g |
Suma pe servire |
Calorii 217 Calorii din grăsime 127.8 |
% Valoare zilnică * |
Grăsime totală 14,2g 22% |
Satura grăsimi 3,3 g 17% |
Polinesaturate. grăsimi 2,39 g |
Mononesaturat. grăsimi 2,34 g |
Colesterol 80 mg 27% |
Sodiu 70 mg 3% |
Potasiu 300 mg 9% |
Total carbohidrați 0 g 0% |
Fibre alimentare 0 g 0% |
Proteine 22,4 g 45% |
Vitamina A 8% |
Vitamina B6 31% |
Vitamina C 2% |
Niacină 41% |
Tiamina 18% |
Fier 8% |
Calciu 2% |
Magneziu 9% |
Fosfor 22% |
Zinc 5% |
* Calcul pentru o dietă zilnică de 2000 kcal |
Raportul BJU din produs
Sursa: i.ytimg.com Cum se arde 217 kcal?
Mersul pe jos | 54 minute |
Jogging | 24 de minute |
Înot | 18 minute |
O bicicletă | 31 minute |
Aerobic | 43 minute |
Treburile casnice | 72 de minute |
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.