- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:41.
- Modificat ultima dată 2025-11-02 20:14.
Păstârnac
| Valoarea nutritivă |
|---|
| Porție păstârnac 100 g |
| Suma pe servire |
| Calorii 75 Calorii din grăsime 2.7 |
| % Valoare zilnică * |
| Grăsime totală 0,3 g 0% |
| Satura grăsimi 0,05 g 0% |
| Polinesaturate. grăsimi 0,05 g |
| Mononesaturat. grăsimi 0,11 g |
| Colesterol 0 mg 0% |
| Sodiu 10 mg 0% |
| Potasiu 375 mg 11% |
| Glucide totale 17,99 g 6% |
| Zahar 4,8 g |
| Fibre alimentare 4,9 g 20% |
| Proteine 1,2 g 2% |
| Vitamina B6 5% |
| Vitamina C 28% |
| Vitamina K 28% |
| Niacină 4% |
| Tiamină 6% |
| Fier 3% |
| Calciu 4% |
| Magneziu 7% |
| Fosfor 7% |
| Zinc 4% |
| * Calcul pentru o dietă zilnică de 2000 kcal |
Raportul BJU din produs
Sursa: depositphotos.com Cum se arde 75 kcal?
| Mersul pe jos | 19 minute |
| Jogging | 8 minute |
| Înot | 6 minute |
| O bicicletă | 11 minute |
| Aerobic | 15 minute. |
| Treburile casnice | 25 de minute |
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.