Busuioc uscat
Valoarea nutritivă |
---|
Porție de busuioc uscat 100 g |
Suma pe servire |
Calorii 233 Calorii din grăsime 36,63 |
% Valoare zilnică * |
Grăsime totală 4,07g 6% |
Satura grăsimi 2,157 g 11% |
Polinesaturate. grăsimi 0,498 g |
Mononesaturat. grăsimi 1,238 g |
Colesterol 0 mg 0% |
Sodiu 76 mg 3% |
Potasiu 2630 mg 75% |
Total carbohidrați 47,75g 16% |
Zahar 1,71 g |
Fibre dietetice 37,7 g 151% |
Proteine 22,98 g 46% |
Vitamina A 15% |
Vitamina B6 67% |
Vitamina C 1% |
Tiamină 5% |
Fier 499% |
Calciu 224% |
Magneziu 178% |
Fosfor 27% |
Zinc 47% |
* Calcul pentru o dietă zilnică de 2000 kcal |
Raportul BJU din produs
Sursa: depositphotos.com Cum se arde 233 kcal?
Mersul pe jos | 58 de minute |
Jogging | 26 minute |
Înot | 19 minute |
O bicicletă | 33 minute |
Aerobic | 47 de minute |
Treburile casnice | 78 minute |
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.