Remedii populare pentru scăderea tensiunii arteriale
Conținutul articolului:
- De ce este necesar să se reducă tensiunea arterială crescută
- Remedii populare care reduc presiunea
- Stilul de viață al tensiunii arteriale ridicate
- Informații despre boală
- Video
Remediile populare pentru scăderea presiunii pot acționa ca o terapie independentă în etapele inițiale ale hipertensiunii sau ca o completare la tratamentul principal. Nu toate sunt complet inofensive, prin urmare, este necesar să vă adresați medicului dumneavoastră despre utilizarea lor.
Remediile populare sunt deosebit de eficiente în stadiile incipiente ale hipertensiunii.
De ce este necesar să se reducă tensiunea arterială crescută
Tensiunea arterială crescută (TA) poate fi observată la o persoană pentru o lungă perioadă de timp, dar este o greșeală să crezi că, dacă nu este prea mare, atunci nu este deloc periculos. Hipertensiunea arterială modifică încet structura peretelui vascular, datorită căreia își pierde rezistența și elasticitatea. Acest lucru se întâmplă în tot corpul, în special în cadrul organelor parenchimatoase. Este o creștere persistentă a tensiunii arteriale (tensiunea arterială) care duce treptat la multe boli ale sistemului cardiovascular și la o serie de insuficiențe de organe cu mortalitate ridicată. Prin urmare, este necesară monitorizarea constantă a nivelului de presiune și corectarea în cazul creșterii acestuia.
Hipertensiunea poate fi oprită nu numai cu medicamente - acasă, puteți reduce rapid presiunea cu remedii populare. Și dacă terapia selectată corect este însoțită de o corecție a stilului de viață și a dietei, atunci este probabil ca tensiunea arterială să fie controlată.
Remedii populare care reduc presiunea
Medicina tradițională are în arsenalul său numeroase mijloace pentru a ajuta la ameliorarea tensiunii arteriale crescute. Sunt de obicei disponibile și sigure atunci când sunt utilizate corect.
Ce este bun pentru a ajuta la scăderea rapidă a tensiunii arteriale? Compresele acetice pentru picioare sunt populare. Acțiunea lor este de a irita pielea direct sub compresă, ceea ce determină o scădere reflexă a tonusului vascular, vasodilatație și scurgerea sângelui în patul venos. În același timp, presiunea scade. Pentru a pregăti o astfel de compresă, este necesar să amestecați apă și oțet în proporții egale, înmuiați un prosop mic cu amestecul. Cu un prosop umed, picioarele sunt înfășurate cât mai strâns pentru a crește zona de contact a soluției de oțet cu pielea, compresa trebuie păstrată timp de 10 minute. Apoi prosopul este îndepărtat și picioarele sunt spălate cu apă rece.
Semințele de in pentru hipertensiune sunt utile sub orice formă
Semințele de in sunt o modalitate eficientă de scădere a tensiunii arteriale pe termen lung. Acest instrument nu este capabil să reducă rapid tensiunea arterială, dar datorită compoziției sale (iar semințele de in conțin o cantitate uriașă de acizi grași polinesaturați, dintre care cel mai faimos dintre aceștia sunt acizii grași omega-3) întărește pereții vaselor de sânge, inhibă dezvoltarea proceselor aterosclerotice și stimulează regenerarea. Există multe modalități de a folosi semințele - le puteți adăuga pur și simplu la salate, produse de patiserie sau orice alte feluri de mâncare, puteți face un decoct din ele și, de asemenea, luați 3 linguri pe zi - una dimineața, după-amiaza și seara.
Tinctura de conuri de pin cu vodcă va ajuta la scăderea presiunii. Se pregătește după cum urmează: sunt colectate conuri de pin deschise, care sunt spălate bine din praf și murdărie. Un borcan de litru este complet umplut cu conuri curate, după care trebuie umplute cu vodcă, care ar trebui să le acopere. Conținutul borcanului se infuzează timp de două până la trei săptămâni într-un loc întunecat, apoi se filtrează prin mai multe straturi de tifon. Lichidul poate fi maro închis sau deschis, precum și o nuanță roșie. Se bea 1 linguriță de tinctură de 3 ori pe zi cu o jumătate de oră înainte de mese, adăugând ceai sau apă.
Usturoiul obișnuit este un remediu eficient în lupta împotriva hipertensiunii și este întotdeauna la îndemână. Planta are efect antiinflamator, modifică proprietățile reologice ale sângelui, reducând vâscozitatea acestuia și facilitând dizolvarea cheagurilor de sânge dense (trombi), care pot duce la complicații tromboembolice și scad nivelul colesterolului plasmatic. Nu este dificil să pregătiți o infuzie de usturoi: doi sau trei cuișoare se toacă mărunt și se infuzează timp de 10-12 ore într-un pahar cu apă. Apoi, lichidul se filtrează și se bea ½ pahar dimineața și seara în fiecare zi, timp de câteva săptămâni la rând, până se obține un efect terapeutic stabil.
De asemenea, puteți face o tinctură de usturoi tăind câțiva căței de usturoi și turnând un pahar de vodcă. După trei săptămâni într-un loc întunecat, filtrați lichidul rezultat și beți ½ linguriță de trei ori pe zi cu jumătate de oră înainte de mese.
Înainte de utilizare, se recomandă prepararea sucului de sfeclă cu câteva ore înainte de utilizare.
Sucurile de fructe, fructe de pădure și legume proaspăt stoarse compensează perfect efectul negativ al hipertensiunii arteriale și o reduc lin. Este demn de remarcat faptul că această metodă nu este potrivită pentru toată lumea - sucurile de boabe au un conținut ridicat de acizi, sucuri de fructe - zaharuri, prin urmare, utilizarea lor excesivă este contraindicată persoanelor cu boli ale tractului digestiv sau diabet zaharat. În caz contrar, este o metodă foarte utilă de tratare a hipertensiunii.
Sucurile de legume reduc efectiv tensiunea arterială:
- suc de sfeclă - bogat în acizi organici care curăță pereții vaselor de sânge și reduc riscul de complicații periculoase ale hipertensiunii arteriale;
- suc de morcovi - conține rutină, sau vitamina P, care întărește semnificativ pereții vaselor de sânge;
- suc de castravete - folosit de obicei ca adaos la alte sucuri, în timp ce normalizează echilibrul electrolitic și debitul de urină, normalizând tensiunea arterială.
De asemenea, se utilizează combinații de sucuri diferite. De exemplu, un amestec de suc de morcovi, sfeclă roșie și kiwi într-un raport de 10: 3: 1 are un efect bun. Amestecul rezultat se ia cu 10-15 minute înainte de mese, două-trei linguri. Trebuie avut în vedere faptul că sucurile proaspăt stoarse nu pot fi depozitate, acestea trebuie preparate în porții mici imediat înainte de utilizare (cu excepția sucului de sfeclă, care este recomandat să fie preparat cu 2-3 ore înainte de consum pentru a-i permite să se depună).
Un efect pronunțat cu utilizare regulată sunt amestecurile pe bază de miere. Un astfel de amestec este util: 200 ml de miere, 300 ml de suc de viburnum sau piure de cartofi și sucul unei jumătăți de lămâie. Produsul rezultat poate fi folosit ca desert pentru ceai. Afinele din această rețetă pot fi înlocuite cu ardei dulci sau afine fără a pierde efectul terapeutic.
Cele mai populare remedii populare pentru scăderea tensiunii arteriale includ medicamente din plante medicinale. Ce plante au proprietăți medicinale? Mai jos sunt câteva rețete pentru preparate pe bază de plante care scad efectiv tensiunea arterială:
- Fructele de păducel, mărar, arbuști și măceșe sunt amestecate în proporții egale. Amestecul rezultat este turnat în 1 litru de apă clocotită, insistat timp de aproximativ 3 ore. Se filtrează bulionul, se răcește și se ia o jumătate de pahar de trei ori pe zi înainte de mese.
- Pregătiți un amestec de ierburi, luând în cantități egale frunze de pădure, păducel, frunze de căpșuni și căpșuni, fructe de arbuști. Trei linguri din colecția de plante gata preparate se toarnă 0,5 litri de apă clocotită, se lasă 6 ore, se strecoară. Bea bulionul de trei ori pe zi pentru 1/3 cană.
- Un efect pronunțat sedativ și antihipertensiv este produs de o astfel de colecție - rădăcină și frunze de valeriană, frunze de balsam de lămâie, mentă, plantă de coadă în proporții egale. Se toarnă o lingură din colecție cu 250 ml apă clocotită și se lasă cel puțin 4 ore. Bea un sfert de pahar (poți atât înainte, cât și după masă).
Cum se reduce tensiunea arterială cu remedii populare folosind fructe de padure? Cele mai eficiente fructe de pădure în ceea ce privește scăderea tensiunii arteriale sunt viburnul și arborele negru. Pot fi consumate îngrijite (50-100 g zilnic timp de 3-4 săptămâni și mai mult) sau frecate cu zahăr sau miere și folosite ca desert pentru ceai. Cu toate acestea, gemul nu trebuie fiert, nu va avea aceleași proprietăți benefice ca un produs proaspăt - în timpul gătirii, substanțele care provoacă efectul terapeutic sunt distruse. Dacă consumul de zahăr este contraindicat, puteți face o tinctură apoasă din fructe de padure zdrobite. Astfel de medicamente cu boabe pot fi luate pentru a reduce tensiunea arterială la femeile gravide.
Viburnul și chokeberry sunt două dintre cele mai eficiente fructe de pădure în lupta împotriva hipertensiunii arteriale
Produsele lactate fermentate au un efect benefic asupra nivelului tensiunii arteriale. Prin urmare, puteți bea un pahar de chefir pe zi și, pentru a spori efectul, se recomandă să adăugați un vârf de scorțișoară și / sau ghimbir uscat.
Stilul de viață al tensiunii arteriale ridicate
Care este motivul apariției hipertensiunii arteriale? Unul dintre principalii factori de risc este ateroscleroza, al cărei aspect depinde în mod direct de dietă. Prin urmare, cu o presiune crescută, ar trebui să vă revizuiți meniul: excludeți alimentele grase și prea bogate în calorii, creșteți conținutul de proteine, reducând în același timp cantitatea de carbohidrați din dietă. Este necesar să opriți consumul excesiv de sare, limitându-vă la câteva ciupituri pe zi. Prezența produselor lactate fermentate, a legumelor și fructelor proaspete în dieta zilnică este imperativă. Nu puteți bea băuturi care cresc tensiunea arterială - tonice, cafea neagră și ceai puternic.
Este important să dozați activitatea fizică. Supratensiunea duce la o creștere a tensiunii arteriale, dar lipsa unei sarcini adecvate duce la o încălcare a reglării tonului vaselor periferice, slăbirea mușchiului inimii. Este necesar să efectuați un set de exerciții de dimineață, să faceți plimbări zilnice.
Refuzul obiceiurilor proaste este necesar pentru hipertensiune. În special, ar trebui să renunțați la fumat, care provoacă vasospasm constant, traumatizând peretele lor. Alcoolul dilată vasele de sânge și, prin urmare, există opinia că este util pentru hipertensiune. Nu este cazul - alcoolul contribuie la deshidratare, ceea ce îi neagă complet efectul vasodilatator.
Informații despre boală
Hipertensiunea arterială se caracterizează printr-o creștere persistentă și prelungită a tensiunii arteriale, care este însoțită de simptome caracteristice - cefalee, slăbiciune, tinitus, muște în fața ochilor, senzație de frig sau căldură, stoarcere a capului, durere palpitantă în ochi. Manifestările clinice ale bolii variază la pacienții individuali, dar dacă din când în când sau în mod constant o persoană prezintă unele dintre simptomele enumerate, hipertensiunea poate fi suspectată.
Trebuie să măsurați tensiunea arterială chiar dacă vă simțiți bine, pentru a vă cunoaște presiunea de lucru
Pentru a diagnostica boala, este imperativ să se măsoare tensiunea arterială. Este corect să faceți acest lucru de trei ori pe fiecare mână și apoi să calculați media. Standardele de presiune sunt individuale, dar fluctuațiile de la 110 la 140 mm Hg sunt considerate admisibile. Artă. pentru indicatorul superior și de la 60 la 90 - pentru cel inferior. Presiunea trebuie măsurată zilnic, inclusiv atunci când vă simțiți bine, pentru a afla rata individuală, așa-numita presiune de lucru. Pornind de la aceasta, se determină prezența hipertensiunii arteriale.
Cauza bolii în majoritatea cazurilor este necunoscută - hipertensiunea arterială esențială nu are o etiologie clară, dar există zeci de factori de risc, dintre care cei mai semnificativi sunt stresul, malnutriția, procesele aterosclerotice în peretele vascular, somnul perturbat și starea de veghe (oboseală). La bărbați, boala este mai periculoasă din cauza lipsei de estrogeni, care la femei îndeplinesc o funcție de protecție, scăzând tensiunea arterială.
Video
Oferim pentru vizionarea unui videoclip pe tema articolului.
Nikita Gaidukov Despre autor
Studii: student în anul IV al Facultății de Medicină nr. 1, specializarea Medicină Generală, Universitatea Națională de Medicină Vinnitsa N. I. Pirogov.
Experiență profesională: asistentă medicală a departamentului de cardiologie al Spitalului Regional Tyachiv nr. 1, genetician / biolog molecular în Laboratorul de reacție în lanț al polimerazelor la VNMU numit după N. I. Pirogov.
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.
