Ce se întâmplă când renunți la fumat
Mulți dintre cei care au încercat fără succes să renunțe la fumat știu din experiență că renunțarea la fumat provoacă modificări ale bunăstării. Aceste schimbări nu sunt de obicei în bine, iar oamenii care nu au renunțat la dependență îi sperie pe colegii fumători cu poveștile lor, reducându-și motivația de a renunța la dependență. Cu toate acestea, toți cei care au reușit să scape de dependența de nicotină constată o îmbunătățire a bunăstării lor și nu regretă niciodată renunțarea la fumat. Ce se întâmplă atunci când renunți la fumat?
Dacă o persoană a fumat mulți ani, sau chiar zeci de ani, atunci la început, fără a primi doza obișnuită, corpul său va experimenta stres sever. Faptul este că substanțele toxice conținute în țigări (și există mai mult de 4000!) Sunt incluse în schimb. Retragerea substanțelor familiare va provoca inevitabil o defecțiune în cursul obișnuit al lucrurilor. Corpul va semnaliza în orice mod posibil despre lipsa a ceea ce a fost furnizat de ani de zile, iar acest lucru va fi exprimat în indispoziție. Sunt posibile creșteri de presiune, cefalee, slăbiciune - toate acestea sunt o reacție din partea vaselor, deoarece nicotina inhalată le afectează în primul rând și absența acesteia.
Cât durează să te simți rău? Toată lumea o are diferit. Prin urmare, nu este adecvat să comparați observațiile dvs. despre ceea ce se întâmplă atunci când renunțați la fumat cu observațiile altor persoane. Faptul că cineva a fost rău timp de două săptămâni nu înseamnă că va fi și cu tine. Unii oameni nu prezintă deloc deteriorări. În medie, această fază durează 5-10 zile, cel puțin nu mai mult de o lună. În tot acest timp corpul este curățat, așa că „primele înghițituri” de schimbări bune ajung de obicei suficient de repede.
Primul lucru la care se adresează o persoană, ascultând ce se întâmplă când renunți la fumat, este o explozie de energie. Nivelul activității nu numai fizice, ci și mentale crește. Acest lucru se datorează îmbunătățirii circulației sângelui, inclusiv a celei cerebrale. Tusea de dimineață dispare, vocea devine mai moale, pielea capătă o culoare și o netezime normale. Gustul și mirosul suprimate sunt restabilite, iar majoritatea fumătorilor își dau seama doar cât de mult au fost suprimate. Rezumând, răspunsul la întrebarea ce se întâmplă atunci când renunți la fumat este următorul: devii puțin mai tânăr, mult mai sănătos și de multe ori mai energic.
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.
