Cuprins:
Video: Cum Să Renunți La Fumat Odată Pentru Totdeauna
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-15 07:41
Cum să renunți la fumat odată pentru totdeauna
Bernard Shaw a spus: "Renunțarea la fumat este foarte ușoară, personal am renunțat de o sută de ori." Așa cum se întâmplă de obicei, există o mulțime de adevăr în această glumă. Renunțarea la fumat odată pentru totdeauna este destul de dificilă, mai ales dacă persoana fumează de mulți ani.
Fumatul, ca orice dependență, are două componente. Primul este dependența fizică, iar al doilea este psihologic. Pentru a înțelege cum să renunți la fumat o dată pentru totdeauna, să ne ocupăm mai întâi de dependența fizică.
Substanțele care intră în mod constant în organism pe o perioadă lungă de timp sunt incluse în schimb. Desigur, acesta va fi deja un metabolism patologic și, cu toate acestea, organismul se obișnuiește să funcționeze cu această sarcină. Prin urmare, anularea bruscă a inhalării a ceea ce a devenit deja „propriul” va provoca inevitabil modificări ale stării de sănătate și, la început, de regulă, într-o direcție proastă. Trebuie să fii pregătit pentru asta și să nu-ți fie frică.
Mecanismul de aici este aproximativ același ca atunci când întindeți mușchii rigizi după un scaun lung: în ciuda senzației chinuitoare de stagnare, la început încălzirea crește dramatic disconfortul. De îndată ce substanțele toxice încetează să pătrundă în organism, după o scurtă confuzie, metabolismul va reveni la o stare normală de „fumat”. Medicii estimează că este nevoie de cinci până la cincisprezece ani pentru ca corpul unui fumător să revină pe deplin la o stare sănătoasă, în funcție de cât timp a fost fumătorul. Cu toate acestea, majoritatea semnelor vitale revin la normal
în decurs de o lună după ce ați renunțat la fumat odată pentru totdeauna.
Cu dependența psihologică, totul este mult mai grav. Un fumător se obișnuiește să apuce o țigară în minute dificile sau plictisitoare, să atragă în conversație, stângăcie și timiditate, iar alte stări nu foarte confortabile sunt mascate în spatele ei. Când renunțați la fumat, toate aceste inconveniente minore rămân și nu vă puteți ascunde în mod obișnuit fața într-un fum. Ce sa fac? Da, realizează doar pentru ce ai nevoie de fum. Ce se afla în spatele lui? De obicei, un răspuns sincer la această întrebare pentru tine este suficient pentru a nu mai fuma.
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.
Recomandat:
Pastile Pentru Fumat - Preț, Recenzii, Instrucțiuni
Pastile pentru fumat - medicamente utilizate pentru a scăpa de dependența de nicotină
Modalități Ușoare și Rapide De A Renunța La Fumat: Metodele Disponibile și Caracteristicile Acestora
Aproximativ 1,3 miliarde de oameni din întreaga lume sunt dependenți de nicotină, iar milioane dintre ei caută modalități ușoare de a renunța la fumat. Toate aceste persoane sunt împărțite în mai multe grupuri în funcție de tipul de dependență, care determină modul de a renunța la fumat
Țigări Fără Nicotină: O Modalitate De A Renunța La Fumat Sau Doar O Altă Dependență?
Fumatul este flagelul unei persoane moderne, un act nociv care este periculos atât pentru fumătorul însuși, cât și pentru tovarășii săi - așa-numiții „fumători pasivi”. Renunțarea la fumat este foarte dificilă din două motive
Ce Se întâmplă Când Renunți La Fumat
Mulți dintre cei care au încercat fără succes să renunțe la fumat știu din experiență că renunțarea la fumat provoacă modificări ale bunăstării. Aceste schimbări nu sunt de obicei în bine, iar oamenii care nu au renunțat la obiceiurile lor proaste îi sperie pe colegii fumători cu poveștile lor
Cum Să Uitați Pentru Totdeauna De Problemele Vezicii Biliare?
Vezica biliară din corpul uman este strâns legată de starea altor organe. În prezența celor mai mici încălcări, susținute de un stil de viață incorect, se dezvoltă diverse patologii în acest organ. De exemplu, apare boala de calculi biliari, care duce uneori la îndepărtarea unui organ
