Cum se face masaj corect
Masajul este una dintre vechile și extrem de eficiente tehnici de relaxare, dar nu numai asta. Poate fi relaxant, tonic, vindecător, atletic, anticelulitic, anti-îmbătrânire și poate face minuni - cu condiția să știi cum să masezi corect. În ciuda simplității aparente, aceasta este o artă subtilă și, pentru a o învăța, nu este suficient să parcurgeți un curs de masaj bun, deoarece stăpânirea tehnicilor de masaj nu este suficientă. Un bun terapeut de masaj are nevoie și de o practică constantă.
Un mod amator, fără cunoștințe exacte despre cum să masăm în mod corespunzător, poate duce la opusul rezultatului așteptat. Această procedură nu este atât de inofensivă pe cât pare. Este o tehnică puternică care este utilizată pe scară largă în terapia manuală. Cu ajutorul său, este posibilă corectarea tulburărilor grave ale sistemului musculo-scheletic al unei persoane, vindecând în același timp bolile cronice care au durat ani de zile. În consecință, un masaj făcut incorect poate dăuna foarte mult sănătății. Desigur, dacă acest lucru se face o singură dată, este puțin probabil să existe tulburări grave, cu toate acestea, masajul se referă la tehnici moi de influență. Dar procedurile regulate de calitate scăzută efectuate de un terapeut de masaj incompetent care au idei vagi despre cum să o facă corect pot duce la consecințe triste.
Ar trebui să fii deosebit de atent atunci când vine vorba de masajul terapeutic pentru bolile coloanei vertebrale și, în general, pentru orice boli neurologice. Fără a cunoaște specificul acestor boli, cunoașterea profundă a anatomiei și fiziologiei, fără o idee exactă despre cum să masăm în mod corespunzător în acest caz, este mai bine să nu o luăm. De asemenea, nu experimentați tehnici de masaj în practica pediatrică, oasele și țesutul cartilajului la un copil sunt încă prea fragile. Acest lucru nu înseamnă că, în astfel de cazuri, trebuie să refuzați masajul. Aceasta înseamnă că trebuie să fiți extrem de
responsabil în alegerea unui specialist care nu numai că știe cum să o facă corect, dar este specializat în tehnici de masaj în acest domeniu.
Încă o notă importantă. Nu încercați să învățați dintr-un articol mic cum să faceți masaj corect. Dacă vrei cu adevărat să stăpânești un instrument atât de util și important ca tehnicile de masaj, ar trebui să găsești cursuri de masaj bune în Sankt Petersburg, Moscova sau în orașul tău și să urmezi un curs complet de formare de calitate, cu teorie și practică sub supravegherea unui maestru. Există lucruri care nu pot fi învățate în zece minute. Masajul este o artă medicală și necesită o atitudine serioasă și respectuoasă față de sine.
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.
