- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:41.
- Modificat ultima dată 2025-11-02 20:14.
Mere uscate
| Valoarea nutritivă |
|---|
| Porție mere uscate 100 g |
| Suma pe servire |
| Calorii 253 Calorii din grăsimi 0,9 |
| % Valoare zilnică * |
| Grăsime totală 0,1 g 0% |
| Colesterol 0 mg 0% |
| Sodiu 12 mg 1% |
| Potasiu 580 mg 17% |
| Glucide totale 59 g 20% |
| Zahar 55,6 g |
| Fibre dietetice 14,9 g 60% |
| Proteine 2,2 g 4% |
| Vitamina A 1% |
| Vitamina C 3% |
| Niacină 5% |
| Tiamină 1% |
| Fier 33% |
| Calciu 11% |
| Magneziu 8% |
| Fosfor 8% |
| * Calcul pentru o dietă zilnică de 2000 kcal |
Raportul BJU din produs
Sursa: depositphotos.com Cum se arde 253 kcal?
| Mersul pe jos | 63 minute |
| Jogging | 28 de minute |
| Înot | 21 minute |
| O bicicletă | 36 minute |
| Aerobic | 51 minute |
| Treburile casnice | 84 minute |
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.