Mere uscate
Valoarea nutritivă |
---|
Porție mere uscate 100 g |
Suma pe servire |
Calorii 253 Calorii din grăsimi 0,9 |
% Valoare zilnică * |
Grăsime totală 0,1 g 0% |
Colesterol 0 mg 0% |
Sodiu 12 mg 1% |
Potasiu 580 mg 17% |
Glucide totale 59 g 20% |
Zahar 55,6 g |
Fibre dietetice 14,9 g 60% |
Proteine 2,2 g 4% |
Vitamina A 1% |
Vitamina C 3% |
Niacină 5% |
Tiamină 1% |
Fier 33% |
Calciu 11% |
Magneziu 8% |
Fosfor 8% |
* Calcul pentru o dietă zilnică de 2000 kcal |
Raportul BJU din produs
Sursa: depositphotos.com Cum se arde 253 kcal?
Mersul pe jos | 63 minute |
Jogging | 28 de minute |
Înot | 21 minute |
O bicicletă | 36 minute |
Aerobic | 51 minute |
Treburile casnice | 84 minute |
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.