Biban
Valoarea nutritivă |
---|
Portion Sea Perch 100 g |
Suma pe servire |
Calorii 79 Calorii din grăsimi 13.86 |
% Valoare zilnică * |
Grăsime totală 1,54g 2% |
Colesterol 52 mg 17% |
Sodiu 287 mg 12% |
Potasiu 187 mg 5% |
Total carbohidrați 0 g 0% |
Fibre alimentare 0 g 0% |
Proteine 15,31 g 31% |
Vitamina A 5% |
Vitamina B6 4% |
Vitamina B12 25% |
Vitamina D 7% |
Niacină 5% |
Tiamină 3% |
Fier 1% |
Calciu 3% |
Magneziu 6% |
Fosfor 25% |
Zinc 2% |
* Calcul pentru o dietă zilnică de 2000 kcal |
Raportul BJU din produs
Sursa: depositphotos.com Cum se arde 79 kcal?
Mersul pe jos | 20 de minute. |
Jogging | 9 minute |
Înot | 7 minute |
O bicicletă | 11 minute |
Aerobic | 16 minute |
Treburile casnice | 26 minute |
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.