Coho
Valoarea nutritivă |
---|
Porție somon Coho 100 g |
Suma pe servire |
Calorii 140 Calorii din grăsimi 54 |
% Valoare zilnică * |
Total grăsimi 6g 9% |
Satura grăsimi 1,1 g 6% |
Colesterol 55 mg 18% |
Sodiu 50 mg 2% |
Potasiu 420 mg 12% |
Total carbohidrați 0 g 0% |
Fibre alimentare 0 g 0% |
Proteine 21,6 g 43% |
Vitamina A 12% |
Vitamina C 2% |
Niacină 28% |
Tiamina 20% |
Fier 4% |
Calciu 2% |
Magneziu 7% |
Fosfor 20% |
Zinc 5% |
* Calcul pentru o dietă zilnică de 2000 kcal |
Raportul BJU din produs
Sursa: depositphotos.com Cum se arde 140 kcal?
Mersul pe jos | 35 de minute |
Jogging | 16 minute |
Înot | 12 minute |
O bicicletă | 20 de minute. |
Aerobic | 28 de minute |
Treburile casnice | 47 de minute |
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.