Varză De Beijing - Conținut De Calorii, Proprietăți Utile, Valoare Nutrițională, Vitamine

Cuprins:

Varză De Beijing - Conținut De Calorii, Proprietăți Utile, Valoare Nutrițională, Vitamine
Varză De Beijing - Conținut De Calorii, Proprietăți Utile, Valoare Nutrițională, Vitamine

Video: Varză De Beijing - Conținut De Calorii, Proprietăți Utile, Valoare Nutrițională, Vitamine

Video: Varză De Beijing - Conținut De Calorii, Proprietăți Utile, Valoare Nutrițională, Vitamine
Video: 🍀 200 de calorii în diferite alimente. Cum să arzi 200 de calorii 2024, Noiembrie
Anonim

Varză

Valoarea nutritivă Porție varză Peking 100 g Suma pe servire Calorii 16 Calorii din grăsimi 1.8 % Valoare zilnică * Grăsime totală 0,2 g 0% Colesterol 0 mg 0% Sodiu 9 mg 0% Potasiu 238 mg 7% Glucide totale 2,03 g 1% Zahar 1,41 g Fibre alimentare 1,2 g 5% Proteine 1,2 g 2% Vitamina A 6% Vitamina B6 12% Vitamina C 45% Vitamina K 54% Niacină 2% Tiamină 3% Fier 2% Calciu 8% Magneziu 3% Fosfor 3% Zinc 2% * Calcul pentru o dietă zilnică de 2000 kcal

Raportul BJU din produs

Varză
Varză

Sursa: depositphotos.com Cum se arde 16 kcal?

Mersul pe jos 4 minute
Jogging 2 minute.
Înot 1 min.
O bicicletă 2 minute.
Aerobic 3 min.
Treburile casnice 5 minute.

Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.

Recomandat: