- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:41.
- Modificat ultima dată 2025-11-02 20:14.
Ciuperci porcini uscate
| Valoarea nutritivă |
|---|
| Porție Ciuperci porcini uscate 100 g |
| Suma pe servire |
| Calorii 286 Calorii din grăsimi 128.7 |
| % Valoare zilnică * |
| Grăsime totală 14,3 g 22% |
| Satura grăsimi 3,1 g 16% |
| Colesterol 0 mg 0% |
| Sodiu 41 mg 2% |
| Potasiu 3937 mg 112% |
| Glucide totale 9 g 3% |
| Zahar 9 g |
| Fibre alimentare 26,2 g 105% |
| Proteine 30,3 g 61% |
| Vitamina B6 21% |
| Vitamina C 250% |
| Niacină 202% |
| Tiamina 16% |
| Fier 23% |
| Calciu 11% |
| Magneziu 26% |
| Fosfor 61% |
| * Calcul pentru o dietă zilnică de 2000 kcal |
Raportul BJU din produs
Sursa: depositphotos.com Cum se arde 286 kcal?
| Mersul pe jos | 72 de minute |
| Jogging | 32 minute |
| Înot | 24 de minute |
| O bicicletă | 41 minute |
| Aerobic | 57 minute |
| Treburile casnice | 95 minute |
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.