Ciuperci porcini uscate
Valoarea nutritivă |
---|
Porție Ciuperci porcini uscate 100 g |
Suma pe servire |
Calorii 286 Calorii din grăsimi 128.7 |
% Valoare zilnică * |
Grăsime totală 14,3 g 22% |
Satura grăsimi 3,1 g 16% |
Colesterol 0 mg 0% |
Sodiu 41 mg 2% |
Potasiu 3937 mg 112% |
Glucide totale 9 g 3% |
Zahar 9 g |
Fibre alimentare 26,2 g 105% |
Proteine 30,3 g 61% |
Vitamina B6 21% |
Vitamina C 250% |
Niacină 202% |
Tiamina 16% |
Fier 23% |
Calciu 11% |
Magneziu 26% |
Fosfor 61% |
* Calcul pentru o dietă zilnică de 2000 kcal |
Raportul BJU din produs
Sursa: depositphotos.com Cum se arde 286 kcal?
Mersul pe jos | 72 de minute |
Jogging | 32 minute |
Înot | 24 de minute |
O bicicletă | 41 minute |
Aerobic | 57 minute |
Treburile casnice | 95 minute |
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.