- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:41.
- Modificat ultima dată 2025-11-02 20:14.
Ciuperci porcini fierte
| Valoarea nutritivă |
|---|
| Porție Ciuperci porcini fierte 100 g |
| Suma pe servire |
| Calorii 28 Calorii din grăsime 4.23 |
| % Valoare zilnică * |
| Grăsime totală 0,47 g 1% |
| Satura grăsimi 0,061 g 0% |
| Polinesaturate. grăsime 0,183 g |
| Mononesaturat. grăsimi 0,008 g |
| Colesterol 0 mg 0% |
| Sodiu 238 mg 10% |
| Potasiu 356 mg 10% |
| Glucide totale 5,29 g 2% |
| Zahar 2,34 g |
| Fibre alimentare 2,2 g 9% |
| Proteine 2,17 g 4% |
| Vitamina B6 5% |
| Vitamina C 7% |
| Vitamina D 1% |
| Tiamină 5% |
| Fier 10% |
| Magneziu 3% |
| Fosfor 9% |
| Zinc 6% |
| * Calcul pentru o dietă zilnică de 2000 kcal |
Raportul BJU din produs
Sursa: depositphotos.com Cum se arde 28 kcal?
| Mersul pe jos | 7 minute |
| Jogging | 3 min. |
| Înot | 2 minute. |
| O bicicletă | 4 minute |
| Aerobic | 6 minute |
| Treburile casnice | 9 minute |
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.