Ciuperci porcini fierte
Valoarea nutritivă |
---|
Porție Ciuperci porcini fierte 100 g |
Suma pe servire |
Calorii 28 Calorii din grăsime 4.23 |
% Valoare zilnică * |
Grăsime totală 0,47 g 1% |
Satura grăsimi 0,061 g 0% |
Polinesaturate. grăsime 0,183 g |
Mononesaturat. grăsimi 0,008 g |
Colesterol 0 mg 0% |
Sodiu 238 mg 10% |
Potasiu 356 mg 10% |
Glucide totale 5,29 g 2% |
Zahar 2,34 g |
Fibre alimentare 2,2 g 9% |
Proteine 2,17 g 4% |
Vitamina B6 5% |
Vitamina C 7% |
Vitamina D 1% |
Tiamină 5% |
Fier 10% |
Magneziu 3% |
Fosfor 9% |
Zinc 6% |
* Calcul pentru o dietă zilnică de 2000 kcal |
Raportul BJU din produs
Sursa: depositphotos.com Cum se arde 28 kcal?
Mersul pe jos | 7 minute |
Jogging | 3 min. |
Înot | 2 minute. |
O bicicletă | 4 minute |
Aerobic | 6 minute |
Treburile casnice | 9 minute |
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.